Ingrediente: brânză feta mărunțită – 150 g boabe de mazăre verde – 450 g 1 legătură de ridiche feliată miere – 2 lingurițe ulei de măsline – 60 ml mărar proaspăt, tocat – 3 linguri suc proaspăt de lime – 2 lingurițe semințe de chimion – 2 lingurițe sare și piper, după gust Rețeta Mod […]
vezi mai mult
Ingrediente: ceapă – 1 buc. pâine Biscotte sesamo cu semințe de in și susan – 8 buc. avocado feliat – 1 buc. tulpină țelină tocată mărunt – 1 buc. ceapă verde tocată- 1 legătură ulei de măsline – 6 linguri suc de lămâie – 3 linguri creson pentru decor nuci tocate pentru decor Rețeta Mod […]
vezi mai mult
Siropul de arțar este un îndulcitor natural popular care se pretinde a fi mai sănătos și mai hrănitor decât zahărul. Cu toate acestea, este important să ne uităm la știința din spatele unora dintre aceste afirmații. În acest articol, îți explicăm dacă siropul de arțar este sănătos sau…nu chiar. Ce este siropul de […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1/4 linguriță piper 1/4 linguriță sare 2 linguri ulei de măsline 2 căței de usturoi feliați subțire 650 g sparanghel Rețeta Mod de preparare: Preîncălzim cuptorul la 230 C. Curățăm sparanghelul și îndepărtăm părțile lemnoase. Punem sparanghelul împreună cu usturoiul feliat într-o tavă de copt, le amestecăm cu uleiul de măsline și le condimentăm […]
vezi mai mult
Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe lângă fibre și antioxidanți care te pot ajuta să reduci riscul de apariție a mai multor boli cronice. Poți consuma prune proaspete sau uscate. Prunele uscate sunt cunoscute pentru îmbunătățirea mai multor condiții de sănătate, inclusiv […]
vezi mai mult
Toamna aduce multe schimbări. Schimbări în ceea ce privește vremea, activitățile în aer liber, școala și chiar și sărbătorile care se apropie din ce în ce mai repede. În timp ce toate acestea pot aduce entuziasm și inspirație, trebuie să te gândești și la obiceiurile tale, odată cu venirea toamnei. Razele de soare de […]
vezi mai mult
Ingrediente: cartof dulce – 1 buc fasole păstăi – 250 g lipii – 2 buc ardei roșu – 1 buc mozzarella light- 100 g ulei de măsline – câteva picături sare – după gust piper – după gust avocado – 1 buc iaurt grecesc – 150 g sare grunjoasă – 1 linguriță Rețeta Mod de […]
vezi mai mult
Ingrediente: roșii cherry – 500 g porumb – 250 g năut – 250 g castraveți – 2 buc ceapă roșie – 1 buc avocado – 1 buc Pentru dressing: coriandru – câteva frunze usturoi – 1 cățel suc de lime – 1/2 buc ulei de măsline – 20 ml sare – după gust piper – […]
vezi mai mult
Electroliții sunt minerale care efectuează o încărcare electrică atunci când sunt amestecate cu apă. Ele ajută la reglarea unei varietăți de funcții esențiale organismului tău, inclusiv semnalizarea nervilor, echilibrarea pH-ului, contracția musculară și hidratarea. Electroliții primari pe care organismul tău îi utilizează pentru a efectua aceste funcții vitale sunt sodiul, potasiul, magneziul, calciul, fosforul, […]
vezi mai mult
Ingrediente: Sfeclă roșie – 3 buc nuci braziliene – 40 g brânză de capră – 130 g iaurt – 3 – 4 linguri oțet balsamic – 1 lingură pâine integrală cu susan și in Rețeta Mod de preparare: Împachetează în folie de aluminiu cele 3 sfecle medii, spalate bine în prealabil. Pune-le pe o […]
vezi mai mult