Etichetă: mâncăruri sănătoase

mâncăruri sănătoase la grătar

5 sfaturi pentru prepararea mâncărurilor sănătoase la grătar

Vremea frumoasă, zilele mai lungi și serile mai calde creează atmosfera perfectă pentru un grătar și te încurajează să petreci mai mult timp în aer liber. Dacă urmezi o dietă, crezi că preparatele la grătar sunt excluse din meniu? Ei bine, nu. Ieșirile la grătar în weekend sau în timpul vacanței sunt o bună modalitate […]

vezi mai mult
cum să gătești mâncăruri sănătoase

9 sfaturi care te ajută să gătești mâncăruri sănătoase

Anumite alimente pe care le considerăm adevărați „dușmani” ai siluetei nu sunt, de fapt, atât de nesănătoase pe cât s-ar crede, ci totul depinde de cum sunt gătite. Procedeul termic ce este utilizat pentru gătirea mâncărurilor determină cantitatea de nutrienți care rămâne în alimentele ce sunt gătite. Iată câteva ponturi care te pot ajuta dacă […]

vezi mai mult
sucurile naturale în dieta de slăbire

Sucuri sau salate: ce ar trebui să includem în dieta de slăbire

Mai toate dietele de slăbire sau curele de dezintoxicare și de vitaminizare recomandă sucurile din fructe și legume, salatele și smoothie-urile în tot felul de combinații. În mod special sucurile și băuturile tip ”smoothie” sunt foarte populare acum, existând pe piață tot felul de aparate mai mult sau mai puțin profesionale, care promit să ne […]

vezi mai mult
Back To Top Img