Ingrediente (2 porții):
175 g tagliatelle integrale
10 roșii cherry
1 avocado
Suc de ½ lămâie
1 cățel de usturoi
Ulei de măsline extra virgin
Sare
Frunze de busuioc
Etiqueta: alimentație diversificată
Ingrediente:
1 cană cu lapte sau lapte vegetal (soia sau mazăre)
1 sfeclă roșie de dimensiune medie, decojită și gătită (coaptă sau fiartă)
1 banană medie
1 cană
Ingrediente:
450 grame dovleac
4 linguri de ulei de măsline extravirgin
piper proaspăt măcinat
sare
4 file de somon
2 căței de usturoi
1 linguriță de tarhon măcinat
Ingrediente:
1 cană de mei fiert
1 avocado moale
1 cățel de usturoi
1 linguriță de sos tahini
2 linguri cu ulei de măsline
Zeamă de lămâie – după gust
1/4 li
Ingrediente:
300 de grame de dovleac
1 linguriță cu sirop de arțar sau de orez brun
1/2 linguriță cu scorțișoară
1/2 linguriță cu ghimbir răzuit
1/2 cană cu fulg
Ingrediente:
1 cutie de fasole albă boabe (400 g)
85 grame de piure de dovleac
2 linguri de zeamă de lămâie
2 linguri de pastă de tahini
1/2 linguriță de sare
1/2 lin
Ingrediente:
20 de fire de sparanghel subțiri
4 ouă
2 galbenușuri crude
125 de grame de unt
zeama de la 1/2 de lămâie
100 ml.
Ingrediente (3 porții):
350 gr radacină de țelină
150 gr cartofi
1 ceapă medie
2 linguri ulei de măsline
1 lingură unt
1 fir cimbru
sare, piper negru
1/2 pară