În starea sa naturală, zahărul este un carbohidrat relativ inofensiv – chiar necesar – de care corpul are nevoie ca să funcționeze.
Etiqueta: consum redus zahăr
Zahărul care se găsește în exces în majoritatea alimentelor procesate intensiv este poate cel mai periculos ingredient care se găsește în dieta omului modern.
Dacă te-ai întrebat adesea de unde vine pofta pentru ceva dulce, chiar dacă te-ai străduit să elimini zahărul din alimentație, este foarte posibil ca acesta să fie încă p
Stim deja ca avem nevoie si de carbohidrati ”buni” in dieta zilnica, insa zaharul alb sau alte zaharuri adaugate in diferite preparate nu fac parte din aceasta categorie.
Dupa cum bine stim deja, fructele si legumele ar trebui sa stea la baza oricarui plan alimentar, mai ales daca dorim sa slabim, dar este important sa fim atenti si la continutul de