Apa este esența vieții, aproximativ 60% din corpul nostru este format din apă, care are un rol extrem de important pentru toate organele și sistemele funcționale din organism.
Etiqueta: hidratarea organismului
În timpul zilei, în timp ce lucrăm sau ne relaxăm, suntem obișnuiți să sorbim din când în când ceva plăcut papilelor gustative.
Oamenii atribuie oboseala de iarnă frigului, întunericului constant și lipsei de vitamine. Acestlucru este adevărat, dar „letargia” de iarnă are încă un motiv.
Faptul că trebuie să ne hidratăm corespunzător nu este un lucru neștiut.
Probabil că ai auzit foarte des faptul că se recomandă un consum de minim 2 litri de lichide zilnic, pentru un stil de viață sănătos.