De îndată ce vine toamna, timpul se răcește, iar în consecință stilul nostru de viață devine mai puțin activ.
Etichetă: stil de viață activ
Alergarea este de departe cea mai ușoară, accesibilă și populară formă de activitate fizică.
Despre alergare se știe că este o bună modalitate să te menții în formă, însă este și o activitate care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și te ajută să îț
O veche zicală spune că ”sănătatea este mai bună decât toate”, însă câți dintre noi avem grijă de sănătatea noastră așa cum ar trebui? Dacă ți se întâmplă s