Blogul Natur House
Pe lângă temperaturile scăzute și zilele mai scurte, iarna adesea te găsește cu un nivel scăzut de energie și cu lipsa motivației să faci mișcare.
Pe lângă senzația de disconfort creata de o răceală sau o gripă, atunci când nu te simți bine, îți pierzi și pofta de mâncare.
Perioada postului reprezintă o provocare pentru organism.
Deoarece rolul vitaminelor în alimentație și importanța lor pentru sănătate constituie un subiect pentru numeroase dezbateri, adesea uităm ceea ce este mai important – v
Arborele de ceai este un adevărat izvor de sănătate, frunzele acestuia fiind unele din cele mai bune surse de antioxidanți.
Cerealele și semințele sunt o sursă excelentă de energie și de substanțe nutritive care joacă un rol important în menținerea sănătății.
Deși fiecare dintre noi are o anumită formă a corpului, atunci când luăm în greutate într-o anumită zonă, acest lucru se datorează faptului că luăm în greutate în gen
Cine a urmat sau urmează o dietă știe că nu este atât de ușor să pierzi în greutate doar prin faptul că mănânci mai puțin și faci mai multă mișcare.
Alergarea este de departe cea mai ușoară, accesibilă și populară formă de activitate fizică.
Toamna în general nu avem ocazia să ne bucurăm de razele soarelui așa cum facem vara, astfel încât o cantitate suficientă de vitamina D este necesară pentru a susține imun