Smoothie cu sfeclă roșie

Smoothie cu sfeclă roșie

Ingrediente:

    • 1 cană cu lapte sau lapte vegetal (soia sau mazăre)
    • 1 sfeclă roșie de dimensiune medie, decojită și gătită (coaptă sau fiartă)
    • 1 banană medie
    • 1 cană cu fructe de pădure
    • 1 lingură cu semințe de in

Rețeta

Sfecla după ce o gătim o tăiem cubulețe și o punem în cana unui blender împreună cu babana, fructele de pădure, laptele și semințele de in.

Le mixăm până când obținem o compoziție fină și omogenă.

Lasa un comentariu