De-a lungul timpului, mancarea pe care o consumam a trecut de la simplul stadiu de hrana, la placere.
Autor: admin-natur
Stim deja ca avem nevoie si de carbohidrati ”buni” in dieta zilnica, insa zaharul alb sau alte zaharuri adaugate in diferite preparate nu fac parte din aceasta categorie.
Ingrediente
400 g ciocolată neagră, 85% cacao
2 banane verzi
300 g căpșuni
2 kiwiRețeta
Ciocolata se topește într-un vas, prin metoda bain-marie
Cunoastem cu totii aceasta senzatie: brusc ni se face pofta de o ciocolata sau macar de o bucatica, am vrea sa mancam muraturi, ceva amarui sau sarat.
Ingrediente
800 g sparanghel
60 g unt nesărat
50 g parmezan ras
SareRețeta
Spălați sparanghelul.
Nu este o surpriza faptul ca painea reprezinta unul dintre cele mai consumate alimente la nivel mondial si este considerata hrana indispensabila de zeci de mii de ani.
Proteinele sunt substante esentiale pentru sanatatea organelor interne, a oaselor, a musculaturii si chiar pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic.
Ingrediente
120 g orez negru Venere
50 ml ulei de măsline extravirgin
200 g roșii cherry
1 cățel de usturoi feliat
3-4 frunze de busuioc
Oregano u
Atunci cand ne dorim rezultate de durata in urma unei diete, efectele se observa doar in timp, nu peste noapte.
Daca doriti sa slabiti sau pur si simplu sa mancati mai sanatos, branzeturile pot fi o alegere minunata, insa doar daca sunt consumate cu atentie si numai anumite tipuri de branzet