Un ulei vegetal este o trigliceridă extrasă dintr-o plantă, mai exact, din semințele unei plante. Acestea pot schimba complet gustul unui preparat, oferindu-i savoare și omogenizându-l. Uleiul se utilizează în bucătărie la salate, unde se pune crud, la preparate prăjite în baie de ulei sau la ciorbe și supe pentru un plus de gust. Cele […]
vezi mai mult
Indiferent de cum alegi să petreci Dragobetele anul acesta, trebuie să incluzi neapărat și o cină romantică savurată împreună cu persoana iubită. Dar în momentul în care vrei să îți exprimi dragostea, admirația și aprecierea pentru o persoană, nu merge așa, cu una, cu două. Organizează la voi acasă cina romantică și cu siguranță îți […]
vezi mai mult
Dacă și ție ți s-a întâmplat să te furișezi după ceva dulce la o oră târzie, iar asta ți-a adus câteva kilograme în plus, este timpul să iei măsuri. S-ar putea să întâmpini dificultăți în a scăpa de pofta de desert sau în a te abține de la ciocolata pe care ai primit-o de Valentine’s […]
vezi mai mult
În luna iubirii, alege să îi prepari persoanei iubite cea mai importantă masă a zilei într-un mod inedit, dar și sănătos. Nu uita: micul dejun îți oferă doza de energie necesară încă din prima parte a zilei și te ajută să rămâi concentrat și eficient. Află mai jos care sunt secretele unui mic dejun rapid […]
vezi mai mult
Când spui “nuci” te poți gândi la un ingredient pentru prăjituri, brioșe sau alte deserturi. Dar nucile sunt, de asemenea, ideale ca snack, topping pentru salate, legume gătite sau humus. Pe lângă textura lor crocantă, beneficiile pe care consumul de nuci le oferă sunt numeroase, și tocmai de aceea, aceste oleaginoase sunt recomandate indiferent de […]
vezi mai mult
Un păr sănătos și arătos îți schimbă starea de spirit în bine, îți pune în evidență trăsăturile și se asortează perfect la orice ținută. Învață cum să te alimentezi corespunzător pentru a-ți îngriji părul și bucură-te de o coafură perfectă fără prea mult efort de fiecare dată. Tofu și soia Proteinele sunt vitale pentru un […]
vezi mai mult
Merele sunt fructele cel mai bine comercializate. Te-ai întrebat vreodată de ce? Să fie doar datorită gustului acestora sau există şi beneficii esențiale la mijloc? Mai jos vei putea regăsi cel puțin 10 motive pentru care ar trebui să mănânci un măr ori de câte ori ai ocazia, și de ce nu, chiar zilnic. Merele […]
vezi mai mult
Mierea de albine a fost folosită ca aliment încă din cele mai vechi timpuri, dovedindu-și din plin calitățile terapeutice. Mierea se asimilează foarte ușor de către organism și îi conferă acestuia energie și substanțe bioactive și nutritive. Un fapt interesant este următorul: conținutul de microelemente al mierii care este asemănător cu cel al sângelui uman: […]
vezi mai mult
Detoxifierea reprezintă eliminarea din organism a deșeurilor toxice acumulate prin funcționarea acestuia și restabilirea unui mediu intern corect la nivelul tuturor țesuturilor. După cum știm cu toții, perioada sărbătorilor este încărcată de mâncăruri care mai de care, în fața cărora este greu de rezistat. Iar acest lucru este absolut normal, dar efectele negative ale mâncatului […]
vezi mai mult
Vacanța de iarnă poate fi perioada ideală de relaxare și de redobândire a energiei necesare pentru următorul an. Iată câteva sfaturi pentru a-ți petrece timpul liber într-un mod cât mai plăcut și benefic pentru starea ta de spirit. Oihnește-te Vacanța de iarnă este, probabil, perioada cea mai potrivită pentru a dormi cât de mult îți […]
vezi mai mult