De cum se raceste vremea afara, si incepem sa ne “infofolim” cu haine mai groase, parca incepem sa constatam ca acestea devin din ce in ce mai stramte de la o saptamana la alta. Nu are nici un rost sa dam vina pe masina de spalat si sa spunem ca hainele au intrat la apa, […]
vezi mai mult
Atunci cand vorbim despre o nutritie echilibrata, unul dintre cei mai importanti factori care contribuie la pierderea in greutate si la tratarea diferitelor probleme de sanatate este indepartarea alimentelor procesate din alimentatie si introducerea extractelor naturale din fructe, legume, plante medicinale sau cereale. Inca de mii de ani, natura ne ofera foarte multe substante care […]
vezi mai mult
O dieta echilibrata este cea care conține cantitatea potrivită de energie în funcție de raportul corect dintre substantele nutritive furnizate și nevoile specifice ale fiecărei persoane. Și pentru a stabili dacă alimentația este echilibrată sau nu, trebuie să se ia în calcul consumul energetic zilnic al fiecărei persoane și să se echilibreze cu nivelul cantității […]
vezi mai mult
Ananasul (Ananas Comosus). Fructul unei plante subtropicale care face parte din familia Bromeliaceae ananasul este originar din America de Sud. Datorită conținutului său de bromelaină are efecte asupra sistemului circulator fluidizând sângele și ajutând astfel la eliminarea apei reținute în membrele inferioare care duce la formarea celulitei. Pe lângă aceste proprietăți anticoagulante, această enzimă intervine […]
vezi mai mult
Din motive legate de vârstă, sedentarism sau obiceiuri alimentare, atât bărbații cât și femeile se confruntă cu acumularea de grăsime în zona abdomenului. E important să cunoaștem motivele pentru care se întâmplă acest lucru. Lipogeneza reprezintă procesul prin care se produc noi depozite de grăsime. Acesta are loc, în principal, în interiorul celulelor care formează […]
vezi mai mult
Cu totii stim cat de delicioase sunt capsunile, dar ele au si o valoare nutritionala deosebita si ar trebui sa faca parte din dieta tuturor. Un adevarat aparator al sistemului imunitar, capsuna este unul dintre fructele care are un aport mare de vitamine, in principal vitamina A si vitamine din complexul B. Doar 150 g […]
vezi mai mult
In fiecare aliment (nici unul dintre ele nu este complet, cu exceptia laptelui matern din primele sase luni de viata ale copilului) predomina, anumite substante nutritive si de aici rezulta si importanta unui regim alimentar variat. Distributia inegala a substantelor nutritive in alimente a dus la clasificarea acestora in functie de afinitatea lor nutritiva sau […]
vezi mai mult