27
Ingrediente
100g spanac
150 g de făină integrală
150 ml de lapte de soia
1 lingură de oțet de mere
½ lingură de bicarbonat
1
Autor: Pesoperfecto
Concluzionând, se pare că multe dintre cele mai delicioase lucruri nu contribuie la combaterea insomniei, ci dimpotrivă o accentuează.
27
Ingrediente
¼ cănă de capere
1 kilogram de vinete
Sare ÅŸi piper
Ulei de măsline extra virgin
1 ceaşcă de ceapă verde
1 ceaÅŸ
Stiați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei? Consumul anumitor alimente dimineața ușurează scăderea numărului de kilograme.
27
Ingrediente
Supă de fasole roşie şi quinoa
1 lingură de ulei de măsline
1 ceapă galbenă, tocată
4 căţei de usturoi ( tocaţi)
3
Secretul pentru a adăuga acest ingredient floral este imaginația.
Totul despre leguminoase: ce beneficii au și cum să le gătești corect. Cele mai populare la noi sunt lintea,fasolea, mazărea și soia.
27
Ingrediente
1 buc pulpă de miel
100 ml ulei de măsline
200 ml vin alb
5 buc usturoi verde
1 buc lămâie
1 vârf scorÈ
De la originea sa ca mic dejun de vânătoare la actuala fază de masă divizată, brunch-ul a evoluat rapid și a fost adoptat de tot mai mulți oameni.
Ingrediente
200 g bulgur
50 g ciuperci
75 ml suc de roșii
1 ceapă
1 ardei gras
1 dovlecel mic
2 linguri de ulei de măsline
sare, piper du