Vitaminele se găsesc în mod natural în alimente și sunt necesare în cantități foarte mici pentru diferite funcții ale corpului, cum ar fi producerea de energie și formarea
Etiqueta: viata sanatoasa
Crampele musculare sunt un simptom inconfortabil caracterizat prin contracții dureroase, involuntare, ale unui mușchi sau ale unei părți a unui mușchi.
Este incontestabil faptul că majoritatea legumelor sunt bune pentru tine.
Ingrediente:
1 cutie de fasole albă boabe (400 g)
85 grame de piure de dovleac
2 linguri de zeamă de lămâie
2 linguri de pastă de tahini
1/2 linguriță de sare
1/2 lin
Ingrediente:
20 de fire de sparanghel subțiri
4 ouă
2 galbenușuri crude
125 de grame de unt
zeama de la 1/2 de lămâie
100 ml.
Ingrediente (3 porții):
350 gr radacină de țelină
150 gr cartofi
1 ceapă medie
2 linguri ulei de măsline
1 lingură unt
1 fir cimbru
sare, piper negru
1/2 pară
Cât potasiu este într-o banană?
Acest fruct dulce și tropical oferă o tonă de potasiu.
Ingrediente:
200 gr de făină de mălai
800 de ml. de apă
50 gr de unt
1-2 linguri de verdeață tocată (ex.
Dintre cei trei macronutrienți – grăsimi, carbohidrați și proteine - nu există nicio îndoială că proteina este cea mai celebrată „macro” din vremurile noas
Cu siguranță ai auzit de multe ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei.