Cum primăvara se lasă așteptată, mulți dintre noi avem tendința de a continua cu alimentația de iarnă, uitând să schimbăm regimul alimentar și să trecem la alimente mai sănătoase pentru organismul nostru. Nutriționiști spun că luna aprilie este cea mai bună pentru a consuma cat mai multe legume verzi, precum și lactate, pentru a ne […]
vezi mai mult
Apa reprezintă în jur de 70% din corpul uman, așa ca este necesar sa te hidratezi corespunzător, astfel încât să fii în formă, să ai energie și să te asiguri că organismul tău funcționează așa cum trebuie. Iată principalele beneficii ale apei asupra corpului tău: – Consumul de apă plată ajută la dezvoltarea sistemului imunitar, […]
vezi mai mult
Având în vedere că este 1 Aprilie am decis să vorbim despre mituri/invenții neadevărate pe care multă lume le ia în considerare, deși nu au nici o bază medicală în spate. Așadar, să-i dăm drumul: Primul mit este cel legat de consumul de miere și de fructoză, și anume acela că sunt înlocuitori potriviți pentru […]
vezi mai mult
Aşa cum Martie nu lipseşte din post, nici urzicuţa nu lipseşte din Martie. Unul aduce cu el primăvara, celălalt – sănătatea, însă luna martie este singura lună din an în care vă puteți bucura de efectele benefice ale urzicilor. În fiecare zonă a țării noastre există câte o rețetă specifică, însă cu siguranță toate sunt absolut delicioase. […]
vezi mai mult