Avertismentul “Excesul de sare, zahăr și grăsimi dăunează grav sănătății” a devenit deja un clișeu. Intens mediatizat, dar prea puțin explicat și conștientizat, acesta a ajuns, din păcate, să fie ignorat. Nu putem lasă la o parte beneficiile acestui aliment atunci când este consumat în cantități moderate, respectiv 2 grame pe zi, conform recomandărilor Organizației […]
vezi mai mult
Razele ultraviolete (UV) sunt radiații magnetice care au o lungime de undă mai mică decât cea perceptibilă de ochiul uman. Există mai multe tipuri de raze ultraviolete, clasificarea acestora fiind făcută în funcție de lungimea de undă: razele UVA, razele UVB și razele UVC. Cele care au impact asupra noastră sunt razele ultraviolete, UVA și […]
vezi mai mult
Avem deosebita plăcere să v-o prezentăm pe Luminița în vârstă de 51 de ani, care este pacienta noastră din 2017. Din noiembrie 2017 și până în iunie 2020, Luminiță a reușit să slăbească 126 kilograme, datorită Metodei Natur House și a perseverenței cu care a mers spre rezultatul mult dorit. La prima consultație în centrul […]
vezi mai mult
Legătura dintre stres și mâncatul compulsiv este recunoscută de către specialiști și poate provoca anumite probleme de sănătate persoanelor care nu o conștientizează. Nivelul de stres a crescut, pe plan global, ceea ce a determinat și creșterea în greutate a multor persoane, așadar conexiunea există și funcționează pe baza unui mecanism destul de simplu. […]
vezi mai mult
Nu există o soluție magică și rapidă prin care să pierzi în greutate. În esență, pierderea în greutate se reduce la: alimentație sănătoasă, sport și modul în care putem să “controlăm” senzația de foame. De cele mai multe ori, creierul ne face să credem că ne este foame atunci când, în realitate, suntem doar plictisiți, […]
vezi mai mult
Ceaiul matcha nu este o bautura pe care suntem obișnuiți să o bem acasă sau în cafeneaua preferată. Are culoare verde și în structură seamănă cu o pulbere, și nu cu o frunză obișnuită de ceai din plante. Acest ceai poate fi numit pe bună dreptate exotic, dar sa nu credeți că o băutură la […]
vezi mai mult
Uneori poate fi dificil să ne convingem partenerii să ni se alăture în lupta cu kilogramele în plus, însă prezentarea tuturor avantajelor dietei în cuplu poate fi primul pas. Adulții slăbesc mai ușor în cuplu. Se ajută reciproc, se motivează, pot face împreună cumpărăturile și alegerile aferente. Un program de reeducare alimentară în cuplu, îi […]
vezi mai mult
Multă lume asociază dietele cu slăbitul, însă acestea sunt mai mult decât atât. O dietă reprezintă un stil de viață sănătos pe care ar trebui sa îl adoptăm zilnic. În momentul în care o persoana își schimbă stilul de viață va observa că la scurt timp vor apărea îmbunătățiri. Pe lângă pierderea în greutate (în […]
vezi mai mult
Atât grepfrutul alb cât și cel roșu fac parte din familia de citrice și sunt fructe similare ca mărime cu o portocală. Acesta rezultă dintr-o încrucișare naturală între portocală și pomelo, de unde și asemănarea din punct de vedere a mărimii. Grepfrutul crește în zone cu climă caldă. Gustul acestui fruct poate fi amar sau […]
vezi mai mult
Apa infuzată devine din ce în ce mai populară, mulți oameni folosind-o atât pentru hidratare, cât și pentru detoxifiere. Apa infuzată este aromată, fiind mai gustoasă decât apa simplă, dar, de asemenea, nu conține calorii, ceea ce înseamnă că nu îți sabotezi dieta și eforturile de a pierde în greutate. Are proprietăți benefice precum: întărirea […]
vezi mai mult