Proteinele sunt substante esentiale pentru sanatatea organelor interne, a oaselor, a musculaturii si chiar pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic.
Categoría: Recomandari stil de viata sanatos
Atunci cand ne dorim rezultate de durata in urma unei diete, efectele se observa doar in timp, nu peste noapte.
Daca doriti sa slabiti sau pur si simplu sa mancati mai sanatos, branzeturile pot fi o alegere minunata, insa doar daca sunt consumate cu atentie si numai anumite tipuri de branzet
Dupa cum bine stim deja, fructele si legumele ar trebui sa stea la baza oricarui plan alimentar, mai ales daca dorim sa slabim, dar este important sa fim atenti si la continutul de
Din dorinta de a slabi rapid, foarte multe persoane apeleaza la diete extreme care fac mai mult rau decat bine organismului.
Grasimile sunt in general principalii ”vinovati” pentru kilogramele in plus de care nu reusim sa scapam. Nu toate grasimile au insa efecte negative asupra siluetei.
La fel ca si alte elemente esentiale pentru buna functionare a organismului, vitaminele si mineralele joaca un rol important in diverse procese care au loc in corpul uman.
In general, majoritatea femeilor care ajung la menopauza se ingrasa, in medie intre 3 si 5 kilograme.
Alimentatia potrivita ajuta inima sa functioneze la parametrii optimi si contribuie la prevenirea aparitiei afectiunilor cardiovasculare, indiferent de varsta.
Aproape 70% din sistemul imunitar este reglementat de intestinul subtire.