Aprilie este a doua lună de primăvară, iar în popor i se mai spune și prier. Te întrebi de ce? Prier face referire la lună prielnică, îmbelșugată, care le aduce oamenilor numai realizări și bucurii. Pe plan alimentar, există o listă de legume de care ne putem folosi în bucătărie, iar în ceea ce privește […]
vezi mai mult
Ai nevoie de motivație pentru a avea mese fără carne mai des? Pe lângă boost-urile oferite inimii, creierului, dar și longevității, alimentația bazată pe plante include preparate absolut delicioase. Iată mai jos o listă de 11 motive pentru care ar trebui să treci la veganism: Vei descoperi minunata lume a ciupercilor, care oferă avantaje sistemului […]
vezi mai mult
Dacă te-ai plictisit de diete miraculoase, te preocupă sănătatea ta, ai nevoie de o schimbare și îți dorești să te simți mai bine, centrul Natur House este locul ideal pentru tine. Aici vei avea parte de sfaturi pentru o alimentație gustoasă și sănătoasă și vei fi monitorizat săptămânal de nutriționistul tău. Acest lucru va duce […]
vezi mai mult
Lactatele și cât de sănătoase sunt au fost mereu un subiect controversat, deoarece nu tuturor le pică bine. Aproximativ 75% din populație are intoleranță la lactoză, ceea ce înseamnă că persoanele care suferă de această afecțiune nu pot să digere corespunzător lactoza și vor avea dureri abdominale, balonare, greață, gaze sau diaree, în cazul în […]
vezi mai mult
Un ulei vegetal este o trigliceridă extrasă dintr-o plantă, mai exact, din semințele unei plante. Acestea pot schimba complet gustul unui preparat, oferindu-i savoare și omogenizându-l. Uleiul se utilizează în bucătărie la salate, unde se pune crud, la preparate prăjite în baie de ulei sau la ciorbe și supe pentru un plus de gust. Cele […]
vezi mai mult
Indiferent de cum alegi să petreci Dragobetele anul acesta, trebuie să incluzi neapărat și o cină romantică savurată împreună cu persoana iubită. Dar în momentul în care vrei să îți exprimi dragostea, admirația și aprecierea pentru o persoană, nu merge așa, cu una, cu două. Organizează la voi acasă cina romantică și cu siguranță îți […]
vezi mai mult
Dacă și ție ți s-a întâmplat să te furișezi după ceva dulce la o oră târzie, iar asta ți-a adus câteva kilograme în plus, este timpul să iei măsuri. S-ar putea să întâmpini dificultăți în a scăpa de pofta de desert sau în a te abține de la ciocolata pe care ai primit-o de Valentine’s […]
vezi mai mult
În luna iubirii, alege să îi prepari persoanei iubite cea mai importantă masă a zilei într-un mod inedit, dar și sănătos. Nu uita: micul dejun îți oferă doza de energie necesară încă din prima parte a zilei și te ajută să rămâi concentrat și eficient. Află mai jos care sunt secretele unui mic dejun rapid […]
vezi mai mult
Când spui “nuci” te poți gândi la un ingredient pentru prăjituri, brioșe sau alte deserturi. Dar nucile sunt, de asemenea, ideale ca snack, topping pentru salate, legume gătite sau humus. Pe lângă textura lor crocantă, beneficiile pe care consumul de nuci le oferă sunt numeroase, și tocmai de aceea, aceste oleaginoase sunt recomandate indiferent de […]
vezi mai mult
Un păr sănătos și arătos îți schimbă starea de spirit în bine, îți pune în evidență trăsăturile și se asortează perfect la orice ținută. Învață cum să te alimentezi corespunzător pentru a-ți îngriji părul și bucură-te de o coafură perfectă fără prea mult efort de fiecare dată. Tofu și soia Proteinele sunt vitale pentru un […]
vezi mai mult