Odată ce ai reușit să scapi de câteva kilograme, se poate întâmpla să stagnezi și nu știi de ce. Cauzele îngrășării, cât și a slăbirii sunt diverse, de la factorul genetic, vârstă, sex și echilibru hormonal, până la nivelul de stres, prezența toxinelor din organism, diferite probleme de sănătate și chiar factori care țin de […]
vezi mai mult
O veche zicală spune că ”sănătatea este mai bună decât toate”, însă câți dintre noi avem grijă de sănătatea noastră așa cum ar trebui? Dacă ți se întâmplă să îți propui adesea să adopți un stil de viață mai sănătos, dar te trezești că te întorci mereu la vechile obiceiuri nesănătoase, nu ești singurul. Întotdeauna […]
vezi mai mult
Dietele pe bază de sucuri naturale, supe sau ceaiuri pentru un anumit număr de zile sau utilizarea diferitelor ”remedii – minune”, ca de exemplu cărbunele negru, toate reprezintă măsuri drastice pe care foarte multe persoane le consideră potrivite pentru detoxifierea organismului. Din păcate, aceste diete – minune nu îmbunătățesc sănătatea organismului, ci, mai degrabă, pot […]
vezi mai mult
Probabil că ai auzit foarte des faptul că se recomandă un consum de minim 2 litri de lichide zilnic, pentru un stil de viață sănătos. Hidratarea este foarte importantă, în orice anotimp, iar dacă vrei să slăbești, este unul din elementele – cheie care te pot ajuta. De fapt, de multe ori confundăm senzația de […]
vezi mai mult
Succesul unei diete de slăbire nu depinde numai de respectarea principiilor acesteia, ci și de modul în care abordezi acest demers. Pentru a pierde în greutate pe termen lung, trebuie să nu ții cont de anumite preconcepții care, de fapt, nu au nici o bază reală. 1.Daca ești slab, ești sănătos Dacă nu ești supraponderal, […]
vezi mai mult