Uneori poate fi dificil să ne convingem partenerii să ni se alăture în lupta cu kilogramele în plus, însă prezentarea tuturor avantajelor dietei în cuplu poate fi primul pas. Adulții slăbesc mai ușor în cuplu. Se ajută reciproc, se motivează, pot face împreună cumpărăturile și alegerile aferente. Un program de reeducare alimentară în cuplu, îi […]
vezi mai mult
Escapada noastră în vacanță este momentul oportun de a ne “încărca bateriile” și de a scăpa de stresul cotidian. Însă ai mare grijă să nu îți transformi vacanța într-un chin, datorită alegerilor alimentare nesănătoase.
vezi mai mult
Chiar atât de importantă este alimentația pentru antrenamentul nostru, ce trebuie să mâncam înainte și după sală? Cei mai conștiincioși dintre noi încă nu au renunțat la
rezoluția lor de anul nou și mai merg la sală, pentru a avea un corp frumos. Alții au
renunțat sau poate nu au obținut rezultatele dorite și stau pe gânduri dacă să mai
meargă sau nu. Oare am fost atenți la alimentația noastră înainte și după antrenamentul
la sală?
Datorită celor 20 de molecule cu efect antibiotic, 14 molecule anti cancer, 12 molecule antitumorale, 12 molecule antiinflamatoare si 10 molecule antioxidante conţinute de turmeric vindecătorii tradiţionali din India şi China îl folosesc cu success de mai bine de 2000 de ani pentru a trata o gamă largă de afecţiuni.
vezi mai mult
Sănătatea plămânilor tăi este foarte importantă. Putem să ne protejăm plămânii printr-un stil de viață sănătos, evitarea fumatului, exercițiul fizic dar și o alimentație sănătoasă. Iată o listă a celor mai importante alimente benefice sănătății plămânilor.
vezi mai mult
Pentru a face cu adevărat o schimbare, pentru a avea într-adevăr un stil de viață sănătos, este important întâi să acceptăm că este nevoie de schimbarea respectivă.
vezi mai mult
Alimentele pe care le consumi zilnic și stilul de viață nu influențează doar sănătatea sistemului digestiv, ci și sănătatea întregului corp. Dacă o masă copioasă poate avea urmări temporare,ca de exemplu un disconfort gastric, alimentele nesănătoase, consumate pe o perioadă lungă de timp, pot crea probleme mult mai serioase și pot provoca multe simptome neplăcute, […]
vezi mai mult