O dietă nutritivă este esențială pentru sănătatea generală și bunăstarea ta.
Etiqueta: dietă echilibrată
O veche zicală spune că ”sănătatea este mai bună decât toate”, însă câți dintre noi avem grijă de sănătatea noastră așa cum ar trebui? Dacă ți se întâmplă s
Dacă îți este greu să ții pasul cu termenele-limită, ședințele și șirul nesfârșit de mesaje la care trebuie să răspunzi, acest lucru se poate datora dietei tale.
Nimănui nu îi place să numere caloriile de la fiecare masă, însă acest lucru este important, dacă vrei să ai o alimentație echilibrată.
Miezul fructelor oleaginoase este apreciat pentru calitățile sale nutritive excepționale încă din cele mai vechi timpuri.
Unele dintre cele mai frecvente boli care afecteză sănătatea omului modern sunt afecțiunile glandei tiroide.
Alimentația zilnică a unui bărbat trebuie să țină cont de mai mulți factori, printre care stilul de viață, gradul de activitate fizică și vârstă, dar și de faptul că
Într-o alimentație echilibrată, este foarte important să pui accentul nu numai pe ceea ce consumi, ci și pe momentul în care consumi anumite alimente.
Glicemia reprezintă nivelul zahărului din sânge. Atunci când acesta este peste limitele normale, organismul nu mai arde grăsimile, ci începe să le stocheze.
Am menționat în mai multe rânduri că un factor important pentru a face alegeri sănătoase îl reprezintă interpretarea corectă a etichetele alimentare.