Ingrediente: Iaurt 70 g Somon afumat 80 g Salata verde 20 g Ceapa verde 10 g Masline negre 3 bucati Roșii cherry 1 bucată Usturoi 5 g semințe de floarea-soarelui 10 g Sare de mare (dupa gust) Piper negru (dupa gust) Rețeta Mod de preparare: Mai întâi preparăm crema de iaurt astfel: tăiem măslinele mărunt. […]
vezi mai mult
Ingrediente (4 persoane): brânză de vacă – 200 g smântâna 20% – 2 linguri brânză mascarpone – 2 linguri sare de mare (după gust) piper negru (după gust) țelină 12 bucăți hrean 100 g Rețeta Mod de preparare: Se amestecă toate ingredientele: hrean, telemea, smântână, mascarpone, sare și piper și se amestecă până se formează […]
vezi mai mult
Ingrediente (4 persoane): Năut 450 g (din conservă) 1 ½ linguri de pudră de chili 3 curmale Sucul de la 1 lămâie ½ cană de țelină tocată ½ cană de morcov ras 1/3 cană de nuci caju tocate 1/3 cană de stafide 1 măr curățat și tăiat în bucăți mari 1 lingură de ceapă verde […]
vezi mai mult
Ingrediente (4 persoane): Pentru dressing: Pentru salată: Rețeta Mod de preparare: Pentru dressing: Puneți în blender căpșunile, capa șalotă, oțetul, curmalele, muștarul și cimbrul și blenduițile până ce se omogenizează. Adăugați semințele de mac și piperul negru și lăsați deoparte. Pentru salată: puneți toate ingredientele pentru salată într-un bol mare, adăugați dressing-ul după plac și […]
vezi mai mult
Ingrediente (4 persoane): 4 conserve mică de ton 1 căpățână mare de broccoli 6 linguri ulei de măsline sucul a 2 lămâi sare și piper după gust pătrunjel tocat Rețeta Mod de preparare: Broccoli se spală și se toacă sub formă de buchețele. Se încălzește o oală de apă în care adăugăm o linguriță de […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 kg de hribi 10 căței de usturoi 4 linguri de făină integrală 5 linguri de ulei de măsline extra virgin sare și piper pătrunjel tocat mărunt 2 căni de lapte semidegresat Rețeta Mod de preparare: Ciupercile proaspete se spală, se curăță frumos și se adaugă într-un ceaun încăpator. Adăugăm uleiul, sare și piper. […]
vezi mai mult
Ingrediente: O ceașcă fulgi de cocos 1/3 ceașcă fulgi ovăz 2 banane coapte Rețeta Mod de preparare: Preîncălzește cuptorul la 175° C și acoperă o tavă cu hârtie de copt. Pune într-un blender fulgii de nucă de cocos și ovăzul și mărunțește-i. Curăță bananele, taie-le în bucăți mai mici și adaugă-le în blender. Amestecă toate […]
vezi mai mult
Ingrediente: 175 g făină 40 g făină de ovăz 50 g zahăr nerafinat 2 lingurițe praf de copt 2 mere curățate de coajă și tăiate bucățele 2 linguri de stafide 40 g unt moale 125 g iaurt 125 ml lapte Un ou Rețeta Mod de preparare: Aranjează formele din hârtie pentru brioșe într-o tavă. Amestecă […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 lingură îndulcitor (miere/sirop de arțar/) 1 linguriță esență de vanilie 500 g lapte de cocos Rețeta Mod de preparare: Laptele de cocos trebuie să stea la frigider între 1 și 24 de ore. Timpul petrecut la frigider îi permite cremei groase de cocos să se separe de apa de cocos – de care […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1/2 ceașcă pudră de cocos 6 sau 7 plicuri de Apinat cacao 1/2 ceașcă unt de cocos 3 ouă 1/2 ceașcă miere naturală de albine coajă rasă de la o lămâie 50 g alune sau nuci pentru decor Rețeta Mod de preparare: Se încinge cuptorul la 150 de grade şi se unge cu unt […]
vezi mai mult