Salată cu ton și broccoli

Ingrediente (4 persoane):

  • 4 conserve mică de ton 
  • 1 căpățână mare de broccoli
  • 6 linguri ulei de măsline
  • sucul a 2 lămâi
  • sare și piper după gust
  • pătrunjel tocat

Rețeta

Mod de preparare: 

Broccoli se spală și se toacă sub formă de buchețele.

Se încălzește o oală de apă în care adăugăm o linguriță de sare.

Când apa clocotește, stingem focul și dăm drumul buchețelelor de broccoli.

În 5 minute scoatem buchețelele de broccoli și le lăsăm la scurs. 

Conservele de ton se desfac și se pun într-un bol mare.

Adăugăm peste ton, uleiul de măsline, sare, piper, suc de lămâie, pătrunjel tocat mărunt.

La final adăugăm și broccoli-ul bine scurs.

Amestecăm bine și servim.

Poftă bună!

Primește rețete simple și sfaturi practice, direct pe email.

Programează-te într-unul dintre centrele noastre.

2 Reply on “Salată cu ton și broccoli

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *