În ultimii ani, se vorbește tot mai mult despre curentul ”raw” în nutriție.
Etiqueta: alimentatie echilibrata
Probabil că ai auzit foarte des faptul că se recomandă un consum de minim 2 litri de lichide zilnic, pentru un stil de viață sănătos.
În prezent, stresul este unul dintre cei mai temuți dușmani pentru sănătate.
Dacă vrei să slăbești, să iei în greutate, sau pur și simplu să îți menții silueta, trebuie să ai obiceiuri alimentare bune și să urmezi câteva reguli de bun
Vi se întâmplă să răciți des, oricât de mult ați avea grijă să vă îmbrăcați corespunzător sau să nu vă expuneți frigului sau căldurii excesive? Înseamnă că av
Ficatul are o capacitate de autoregenerare extraordinară, însă există și anumite limite. Atunci când este suprasolicitat, devine slăbit, iar funcțiile sale sunt perturbate.
Cunoastem cu totii aceasta senzatie: brusc ni se face pofta de o ciocolata sau macar de o bucatica, am vrea sa mancam muraturi, ceva amarui sau sarat.
Nu este o surpriza faptul ca painea reprezinta unul dintre cele mai consumate alimente la nivel mondial si este considerata hrana indispensabila de zeci de mii de ani.
Atunci cand ne dorim rezultate de durata in urma unei diete, efectele se observa doar in timp, nu peste noapte.
Grasimile sunt in general principalii ”vinovati” pentru kilogramele in plus de care nu reusim sa scapam. Nu toate grasimile au insa efecte negative asupra siluetei.