Vara este anotimpul distracției și al relaxarii, dar asta nu înseamnă că trebuie să te abați de la un stil de viață sănătos.
Categoría: Recomandari stil de viata sanatos
Deși tot mai multă lume devine conștientă de cât este de important să mănânce sănătos, încă există destul de multe mituri false, pe care le vom dezbate împreună în
Metabolismul este un termen, care descrie toate reacțiile chimice din corpul tău. Toate aceste reacții îți țin organismul în viață și îl ajută să funcționeze normal.
Alimentația intuitivă este o abordare asupra sănătății și a mâncării, care nu are nimic de-a face cu dietele, planurile alimentare, rutinele sau voința.
Iată câteva legume și fructe populare și cele mai sănătoase moduri de a le prepara.
Ananasul este un fruct exotic bogat în vitamine, antioxidanți, fibre și bromelaină, o enzimă care contribuie la reglarea sistemului imunitar.
Puține lucruri sunt mai bune decât o băutură răcoritoare și fresh, într-o după-amiază călduroasă de vară. Nu te îndrepta spre băuturi pline de zahăr, totuși.
Uleiurile naturale pentru protecție solară au reprezentat mereu un subiect controversat – este totuși destul de interesant faptul că plantele pot oferi asemenea protecți
Zmeura este savuroasă pe tot parcursul anului, fie că e proaspătă, fie înghețată.
Din punct de vedere nutrițional, superfoods nu există. Termenul a fost inventat, mai degrabă, pentru a atrage publicul și pentru a vinde.