- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Aparent toate mirodeniile sunt niște ingrediente simple care aduc plus valoare mâncării. Însă diferența dintre o masă bună și o masă gustoasă este făcută de aceste mirodenii.
vezi mai mult
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Răspunsul este foarte simplu: unele smoothie-uri sunt sănătoase și unele nu sunt.
Smoothie-urile făcute doar din fructe și legume întregi și eventual o mică porție de lapte de soia sau lactate fără grăsimi, sunt sănătoase și hrănitoare.
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Concluzionând, se pare că multe dintre cele mai delicioase lucruri nu contribuie la combaterea insomniei, ci dimpotrivă o accentuează. Ce putem consuma seara că să putem dormi liniștiți? Răspunsul: poate un castron cu ovăz,miere, banane și migdale care să ne ofere senzație de sațietate, dar și un somn liniștit.
vezi mai mult
- 1comentariu
- Recomandari stil de viata sanatos
Stiați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei? Consumul anumitor alimente dimineața ușurează scăderea numărului de kilograme. Alimentele cu calorii negative care să ne confere senzația de sațietate în timpul dimineții sunt cea mai bună alegere.
vezi mai mult
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Secretul pentru a adăuga acest ingredient floral este imaginația. Da, imaginația! Trebuie doar să te lași inspirat de frumusețea și savoarea florilor, să le asezonezi armonios și îți garantăm că toate mesele vor fi pline de savoare.
vezi mai mult
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Totul despre leguminoase: ce beneficii au și cum să le gătești corect. Cele mai populare la noi sunt lintea,fasolea, mazărea și soia. De obicei, alimentele leguminoase sunt folosite pentru a face supe,supe-cremă și salate.
vezi mai mult
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
De la originea sa ca mic dejun de vânătoare la actuala fază de masă divizată, brunch-ul a evoluat rapid și a fost adoptat de tot mai mulți oameni.
Brunch-ul este o combinație între mic dejun și prânz. Denumirea, cu care ne-am obișnuit provine din fuziunea cuvintelor englezești “breakfast” și “lunch”.
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Suntem în mijlocul postului Sfintelor Paști si cel mai probabil ai epuizat toate ideile de mâncare delicioasă. Deși postul alimentar aduce un aport sănătos asupra organismului, trebuie să fim atenți la modul în care ne alimentăm în această perioada.
vezi mai mult
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Schimbarea pe care o aduce primăvara se resimte de către corpul nostru. Acest lucru se află sub denumirea de astenie de primăvară. Nu este o boală, ci mai degrabă o stare de spirit. Se manifestă prin pierderi neașteptate de vitalitate, însă noi avem câteva sfaturi pentru tine, care te vor ajuta să treci de această perioadă.
vezi mai mult
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Escapada noastră în vacanță este momentul oportun de a ne “încărca bateriile” și de a scăpa de stresul cotidian. Însă ai mare grijă să nu îți transformi vacanța într-un chin, datorită alegerilor alimentare nesănătoase.
vezi mai mult