Începând cu data de 18 ianuarie 2017, Natur House România anunță deschiderea unui nou centru de nutriție și dietetică în municipiul București. Astfel, noul centru se alătură celor 7 locații existente deja în Capitală. Cu peste 55 de centre deschise în principalele orașe ale țării, Natur House își confirmă statutul de lider în domeniul nutriției […]
vezi mai mult
Varza din soiul kale este o legumă la mare căutare, în special în ultimii ani. Acum, legumele înrudite, precum varza de Bruxelles și conopida sunt tot mai prezente în preparatele culinare din restaurante, deoarece sunt foarte sănătoase. Legumele din această familie se numesc legume crucifere, denumire dată după familia botanică din care fac parte, și […]
vezi mai mult
Importanța fibrelor în alimentația oamenilor este o descoperire relativ recentă, din anii 1950. Până atunci nu s-a știut că fibrele au un rol- cheie în digestie. Fibrele reglează tranzitul intestinal, normalizează nivelul glicemiei, scad nivelul colesterolului și al lipidelor din sânge și reduc riscul de boli cardiovasculare. În plus, o alimentație bogată în fibre te […]
vezi mai mult
Dacă te-ai întrebat adesea de unde vine pofta pentru ceva dulce, chiar dacă te-ai străduit să elimini zahărul din alimentație, este foarte posibil ca acesta să fie încă prezent în dieta ta zilnică, fără ca măcar să îți dai seama. Prăjiturile și dulciurile sunt în mod clar alimente bogate în zahăr, însă în cazul lor, […]
vezi mai mult
Sportivii au o mulțime de lucruri pentru care să își facă probleme. În primul rand, este vorba despre performanțele lor sportive. Aceștia trebuie să se antreneze, să practice sportul pentru care se pregătesc, să treaca prin perioade de recuperare și să facă față multor provocari. Dieta face parte din schema generală a lucrurilor, pentru că […]
vezi mai mult
Una din întrebarile frecvente pe care le primim de la persoanele care nu sunt familiarizate cu metoda Natur House, este aceea referitoare la dietele personalizate, ce sunt și cum funcționează acestea. În comparație cu dietele ”standard” pe care le găsim în cărți, reviste sau pe internet, dietele personalizate îi ajută pe cei care le urmează […]
vezi mai multÎncepând cu luna ianuarie 2017, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Baia Mare. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor venite din partea persoanelor care doresc să beneficieze de produsele și serviciile oferite de Natur House, s-a decis deschiderea unei locații suplimentare în acest oraș pe strada Lupului, la nr. 34/74. Datorită numărului […]
vezi mai mult
În ultimii ani, se vorbește tot mai mult despre curentul ”raw” în nutriție. Ce înseamna de fapt acest curent? Alimentația raw presupune faptul că toate alimentele care sunt consumate nu sunt preparate termic. Dieta raw nu este una care ne promite longevitate sau faptul că frumusețea noastră naturală va fi reliefată datorită substanțelor nutritive în […]
vezi mai mult
Probabil că ai auzit foarte des faptul că se recomandă un consum de minim 2 litri de lichide zilnic, pentru un stil de viață sănătos. Hidratarea este foarte importantă, în orice anotimp, iar dacă vrei să slăbești, este unul din elementele – cheie care te pot ajuta. De fapt, de multe ori confundăm senzația de […]
vezi mai mult
Ce poate fi mai revigorant decât un ceai aromat? Fie că bei un ceai cald iarna sau un ceai rece vara, această băutură are nu numai un efect răcoritor, ci te poate ajuta și să slăbești. Anumite infuzii din plante și fructe te ajută să îți detoxifici organismul și intensifică arderile de grăsimi. În urma […]
vezi mai mult