Ingrediente: 100 g năut boabe ½ linguriță sare 1 linguriță boia dulce ½ linguriță chimion pudră ½ linguriță coriandru pudră 1/8 linguriță piper cheyenne 1-2 linguri ulei de măsline Rețeta Mod de preparare: Punem năutul la hidratat în apă rece pentru 12 ore. Clătim năutul și îl punem la fiert. Odată fiert, scurgem apa și […]
vezi mai mult
Dacă dorești să obții un plus de vitamine în această toamnă și să-ți consolidezi sistemul imunitar, include afinele roșii în dieta ta. De ce? Descoperă în articolul de mai jos. Perfecte ca aperitiv sau fel principal, merișoarele sunt o sursă de nutrienți fără compromisuri. Aceste fructe de pădure conțin doar 50 de calorii și doar […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 plic drojdie uscată ½ linguriță zahăr 200 g făină de hrișcă 150 g făină de grâu 2 ouă 75 g unt 300 ml lapte bătut călduț 1 linguriță coajă rasă de la o lămâie bio 1 praf de sare Rețeta Mod de preparare: Amestecați într-un bol drojdia și zahărul cu 8 linguri de […]
vezi mai mult
Creveții, midiile și alte fructe de mare sunt gustoase și foarte sănătoase. Te întrebi care sunt beneficiile lor? Nu te vom plictisi să enumerăm toate cele 38 de minerale utile și întreagă armată de vitamine care se află în tot acest deliciu. Doar trei criterii de bază despre fructele de mare vor fi suficiente pentru […]
vezi mai mult
Ingrediente: 200 ml suc de portocale 50 ml zeamă de lămâie 25 picături de Pecva Lichido ( îndulcitor) – opțional 500 ml apă 5 g busuioc verde Rețeta Mod de preparare: Punem sucul de portocale, zeama de lămâie și îndulcitorul în blender și le mixăm la viteză medie. Adăugăm apa și busuiocul și mai mixăm […]
vezi mai mult
Dovleacul este ideal pentru sezonul rece din an. Este originar din America de Nord și este deosebit de popular în jurul Halloweenului.Deși este privit în mod obișnuit ca o legumă, dovleacul este un fruct, deoarece conține semințe, însă nutrițional este mai asemănător cu o legumă.Dincolo de gustul delicios, dovleacul este hrănitor și are o mulțime […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1/2 ceaşcă cu sos de soia o pungă cu frunze de salată un morcov tăiat rondele o ceaşcă cu jumătăţi de roşii cherry o ceaşcă cu boabe verzi de soia fierte 500 de grame de friptură rece de vită. Ingrediente pentru sos: 1/2 ceaşcă ulei de soia 1/4 ceaşcă oţet de orez 1/4 ceaşcă […]
vezi mai mult
De îndată ce vine toamna, timpul se răcește, iar în consecință stilul nostru de viață devine mai puțin activ. În sezonul rece, petrecem mai puțin timp afară, nu facem plajă, nu ne mai bălăcim cu orele în apă, astfel că anumite activități care erau disponibile în sezonul cald, rămân a fi o amintire frumoasă pentru […]
vezi mai mult
Ingrediente: 4 linguri ulei de măsline 2 lingurițe usturoi tocat mărunt 2 lingurițe busuioc proaspăt tocat 3 buc cartofi dulci piper după gust sare după gust 0,5 legatură pătrunjel proastăt 2 linguri parmezan Rețeta Mod de preparare: Spălați, curățați și tăiați cartofii felii subțiri. Pregătiți marinada astfel: într-un bol, adăugați uleiul, usturoiul și busuiocul și […]
vezi mai mult
Observi cum îți crește pofta de mâncare odată cu venirea toamnei? Mai ales de produsele de patiserie, fast-food și dulciuri … Asta pentru că instinctiv organismul acumulează grăsime „în rezervă”, pentru a te proteja de frigul de afară. Bănuiesc că ai haine groase pentru timpul rece, iar astfel de stocuri nu te mulțumesc deloc, nu-i […]
vezi mai mult