Blogul Natur House
Grasimile sunt in general principalii ”vinovati” pentru kilogramele in plus de care nu reusim sa scapam. Nu toate grasimile au insa efecte negative asupra siluetei.
La fel ca si alte elemente esentiale pentru buna functionare a organismului, vitaminele si mineralele joaca un rol important in diverse procese care au loc in corpul uman.
In general, majoritatea femeilor care ajung la menopauza se ingrasa, in medie intre 3 si 5 kilograme.
Alimentatia potrivita ajuta inima sa functioneze la parametrii optimi si contribuie la prevenirea aparitiei afectiunilor cardiovasculare, indiferent de varsta.
Aproape 70% din sistemul imunitar este reglementat de intestinul subtire.
Din cauza stilului de viata al omului modern, diabetul a devenit o afectiune din ce in ce mai des intalnita in randul adultilor, atat in Romania, cat si la nivel global.
In anul 2015, specialistii in nutritie din Australia au creat un ghid alimentar, prin care au fost reordonate grupele alimentare, astfel incat acestea sa se potriveasca stilului de
Alimentatia sanatoasa este o preocupare pe care o avem cu totii, mai ales pentru ca stim ce rol important are o nutritie echilibrata pentru sanatatea noastra.
Se spune ca mesele colorate sunt mese sanatoase, deoarece sunt bogate in fructe si legume.
Prezenta cerealelor integrale in dieta zilnica ofera o multime de beneficii pentru sanatate, dar si o modalitate de a slabi sanatos.