Ingrediente (4 persoane): 100 gr. de mix de salată verde 200 gr. de paste 1 măr 1 lămâie 200 gr. de nuci 20 ml. oțet de mere 100 ml. ulei de măsline extra virgin sare Rețeta Mod de preparare: Fierbem pastele în apă cu sare, timp de 8-10 minute. Le scoatem din apă și le […]
vezi mai mult
Uneori poate fi dificil să ne convingem partenerii să ni se alăture în lupta cu kilogramele în plus, însă prezentarea tuturor avantajelor dietei în cuplu poate fi primul pas. Adulții slăbesc mai ușor în cuplu. Se ajută reciproc, se motivează, pot face împreună cumpărăturile și alegerile aferente. Un program de reeducare alimentară în cuplu, îi […]
vezi mai mult
Ingrediente: 2 vinete 1 ceapă 1 cățel de usturoi 2 roșii 100 g champignon 1 lingură de făină 125 ml lapte degresat 1 lingură de ulei de măsline extra virgin sare și piper Rețeta Mod de preparare: Tăiați vinetele în rondele subțiri și lăsați-le să se înmoaie în apă cu sare; Sotați celelalte legume; mai […]
vezi mai mult
Multă lume asociază dietele cu slăbitul, însă acestea sunt mai mult decât atât. O dietă reprezintă un stil de viață sănătos pe care ar trebui sa îl adoptăm zilnic. În momentul în care o persoana își schimbă stilul de viață va observa că la scurt timp vor apărea îmbunătățiri. Pe lângă pierderea în greutate (în […]
vezi mai mult
Atât grepfrutul alb cât și cel roșu fac parte din familia de citrice și sunt fructe similare ca mărime cu o portocală. Acesta rezultă dintr-o încrucișare naturală între portocală și pomelo, de unde și asemănarea din punct de vedere a mărimii. Grepfrutul crește în zone cu climă caldă. Gustul acestui fruct poate fi amar sau […]
vezi mai mult
Ingrediente: 250 g brânză cremoasă, light 1 măr golden Îndulcitor lichid PECVA Marmeladă de căpșuni light DIETESSE 3 4 albușuri de ou Căpșuni proaspeți Frunze de mentă Rețeta Mod de preparare: Se curăță mărul, se taie în cubulețe, și se amestecă cu brânza. Se amestecă toate, până se obține o compoziție omogenă. Batem albușurile spumă, […]
vezi mai mult
Apa infuzată devine din ce în ce mai populară, mulți oameni folosind-o atât pentru hidratare, cât și pentru detoxifiere. Apa infuzată este aromată, fiind mai gustoasă decât apa simplă, dar, de asemenea, nu conține calorii, ceea ce înseamnă că nu îți sabotezi dieta și eforturile de a pierde în greutate. Are proprietăți benefice precum: întărirea […]
vezi mai mult
Ingrediente: 4 mere (2 date pe răzătoare și 2 pentru decor) 100 g de FIBROKI FIBRA 50 g făină integrală 1 lingură de drojdie uscată 1 iaurt natural semidegresat 3 ouă 1 măsură de iaurt de lapte praf, fără lactoză 1 lingură de îndulcitor lichid PECVA Coajă de lămâie 2 linguri de marmeladă de caise […]
vezi mai mult
Apa este esența vieții, aproximativ 60% din corpul nostru este format din apă, care are un rol extrem de important pentru toate organele și sistemele funcționale din organism. Tocmai din acest motiv facem acest video pentru a te informa și responsabiliza cu privință la consumul regulat de apă. Îți prezentăm patru beneficii destul de importante […]
vezi mai mult
Ingrediente: 100 g de cereale FIBROKI FIBRA 50 g de făină integrală 3 ouă 1 iaurt semidegresat 1 măsură de iaurt de lapte praf degresat 2 linguri de îndulcitor lichid PECVA 1 linguriță de unt 1 linguriță de drojdie uscată 1 linguriță de miere 1 linguriță de unt Rețeta Mod de preparare: Într-un bol, punem […]
vezi mai mult