Dacă vrei să slăbești, să iei în greutate, sau pur și simplu să îți menții silueta, trebuie să ai obiceiuri alimentare bune și să urmezi câteva reguli de bun simț, care să devină parte din stilul tău de viață. Nu este chiar atât de greu și îți propunem câteva trucuri care sa te ajute […]
vezi mai mult
Puține sunt persoanele care nu acumulează de-a lungul vieții câteva kilograme în plus și pe care apoi încearcă ani la rândul să le dea jos. Se știe că, după vârsta de 30 de ani, metabolismul încetinește, iar dacă nu avem grijă la alimentație, grăsimea se depune tot mai ușor și se elimină tot mai […]
vezi mai mult
Ingrediente (pentru 2 porții): 2 portocale 2 morcovi 1 lămâie 2 linguri miere polifloră (opțional) 5 cuburi de gheață (opțional) Rețeta Mod de preparare: Spală bine și curăță morcovii, apoi taie-i rondele. Pune rondelele în vasul blenderului împreună cu zeama de lămâie strecurată și cu mierea. Stoarce portocalele și toarnă zeama în blender, adăugând gheață […]
vezi mai multNatur House România anunță deschiderea a două noi centre de nutriție și dietetică în municipiul București. Acestea vor fi localizate în sectorul 4, pe Calea Văcărești, respectiv în sectorul 6, pe Bulevardul Uverturii. Cu o prezență puternică la noi în țară, însumând peste 50 de centre în principalele orașe ale țării, Natur House sosește în […]
vezi mai mult
Cine nu își dorește un corp bine proporționat, o siluetă armonioasă sau un abdomen plat? Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie ca orice persoană să determine care este greutatea sa ideală, dar și cum să își mențină silueta. Greutatea ideală variază de la o persoană la alta în funcție de sex, vârstă […]
vezi mai mult
Ingrediente (pentru 3 porții): ½ salată 250 g spanac 1 măr mare 30 g parmezan 1 morcov mare 1 lingură de ulei de măsline 1 lingură de mix de semințe Rețeta Mod de preparare: Spală și curăță legumele, taie-le bucăți și apoi amestecă-le. Rade parmezanul și toarnă uleiul vegetal, amestecă bine și servește. Aduce un […]
vezi mai multNatur House România a devenit sponsorul oficial al echipei de fotbal FC Hermannstadt, una din echipele aflate în fruntea clasamentului din liga 3, având șanse mari de promovare în liga 2. Parteneriatul a fost anunțat în cadrul unei conferințe de presă care a avut loc pe data de 4 octombrie 2016, la Sibiu. Parteneriatul dintre […]
vezi mai multNatur House România, în parteneriat cu Fundația Renașterea inițiază campania ”Alege o Viață Roz!”, prin care se promovează alegerea unui stil de viață sănătos, ca parte componentă a măsurilor de prevenție împotriva cancerului de sân. Luna octombrie este dedicată luptei împotriva cancerului de sân nu numai în plan național, ci și în plan internațional. Începând […]
vezi mai mult
Vi se întâmplă să răciți des, oricât de mult ați avea grijă să vă îmbrăcați corespunzător sau să nu vă expuneți frigului sau căldurii excesive? Înseamnă că aveți o imunitate scăzută. Pe lângă disconfortul creat de îmbolnăvirile frecvente, mai există o parte neplăcută. În perioada de refacere după boală, cu toții avem tendința să abandonăm […]
vezi mai mult
Ingrediente (pentru 4 porții): 200 g făină de castane 150 ml apă 50 g stafide 15 g semințe de pin Chimen 15 ml ulei vegetal Sare Rețeta Mod de preparare: Hidratează stafidele în apă călduță timp de 15 minute, apoi strecoară-le. Pune într-un vas făina de castane cu puțină sare, adaugă treptat apă, în timp […]
vezi mai mult