Smoothie cu miere - Natur House

Smoothie cu miere

Ingrediente

  • 2 portocale;
  • 2 morcovi;
  • 1 lămâie;
  • 2 linguri miere polifloră (opțional);
  • 5 cuburi de gheață (opțional);

Rețeta

Spală bine și curăță morcovii, apoi taie-i rondele. Pune rondelele în vasul blenderului împreună cu zeama de lămâie strecurată și cu mierea.

Stoarce portocalele și toarnă zeama în blender, adăugând gheață spartă.

Aportul caloric este de 55.4 kcal, 5% proteine, 2% lipide și 93% carbohidrați.

Tradițional: 86 kcal, 3 % proteine, 0.5% lipide, 96.5% carbohidrati.

Minus: 30.6 kcal

  • Timp de preparare: 10 minute
  • Dificultate: ușoară
  • 2 porții

Lasa un comentariu