Începând cu luna ianuarie 2017, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Baia Mare. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor venite din partea persoanelor care doresc să beneficieze de produsele și serviciile oferite de Natur House, s-a decis deschiderea unei locații suplimentare în acest oraș pe strada Lupului, la nr. 34/74. Datorită numărului […]
vezi mai mult
În ultimii ani, se vorbește tot mai mult despre curentul ”raw” în nutriție. Ce înseamna de fapt acest curent? Alimentația raw presupune faptul că toate alimentele care sunt consumate nu sunt preparate termic. Dieta raw nu este una care ne promite longevitate sau faptul că frumusețea noastră naturală va fi reliefată datorită substanțelor nutritive în […]
vezi mai mult
Probabil că ai auzit foarte des faptul că se recomandă un consum de minim 2 litri de lichide zilnic, pentru un stil de viață sănătos. Hidratarea este foarte importantă, în orice anotimp, iar dacă vrei să slăbești, este unul din elementele – cheie care te pot ajuta. De fapt, de multe ori confundăm senzația de […]
vezi mai mult
Ce poate fi mai revigorant decât un ceai aromat? Fie că bei un ceai cald iarna sau un ceai rece vara, această băutură are nu numai un efect răcoritor, ci te poate ajuta și să slăbești. Anumite infuzii din plante și fructe te ajută să îți detoxifici organismul și intensifică arderile de grăsimi. În urma […]
vezi mai mult
Succesul unei diete de slăbire nu depinde numai de respectarea principiilor acesteia, ci și de modul în care abordezi acest demers. Pentru a pierde în greutate pe termen lung, trebuie să nu ții cont de anumite preconcepții care, de fapt, nu au nici o bază reală. 1.Daca ești slab, ești sănătos Dacă nu ești supraponderal, […]
vezi mai mult
Cu toții ne confruntăm la un moment dat cu efectele neplăcute ale acidității stomacale. Acumularea acidului în stomac provoacă disconfort, balonare, greață, reflux și indigestie. Aceste simptome pot duce în timp la gastrită sau chiar la ulcer. Proteinele animale, amidonul, zaharurile – mai ales cele provenite din alimente procesate, băuturile carbogazoase și în general toate […]
vezi mai mult
Ingrediente (pentru 4 porții): 12 fire praz 4 cartofi 2 ouă 60 g brânză semi-degresată Frunze de mentă 150 ml lapte semi-degresat Nucșoară Sare Piper Rețeta Mod de preparare: Cartofii fierți se taie în felii de grosime medie. Prazul se curăță și se taie bucăți de aprox. 3 cm care se fierb în apă 5 […]
vezi mai mult
Mai toate dietele de slăbire sau curele de dezintoxicare și de vitaminizare recomandă sucurile din fructe și legume, salatele și smoothie-urile în tot felul de combinații. În mod special sucurile și băuturile tip ”smoothie” sunt foarte populare acum, existând pe piață tot felul de aparate mai mult sau mai puțin profesionale, care promit să ne […]
vezi mai mult
În prezent, stresul este unul dintre cei mai temuți dușmani pentru sănătate. Pe lângă faptul că ne dă o stare emoțională proastă, în timp, stresul ne poate îmbolnăvi. Stresul este factor de risc în numeroase afecțiuni: hipertensiune arterială, obezitate, atac de cord, accident vascular cerebral, diabet sau alergii. Există însă anumite alimente, care nu numai […]
vezi mai mult
Ingrediente (pentru 2 porții): 20 g quinoa crudă 125 g iaurt semi-degresat 1 linguriță de miere (opțional) 150 g fructe proaspete la alegere 3 nuci Pecan Rețeta Mod de preparare: Quinoa se fierbe până devine moale, aproximativ 10 minute. Fructele se spală și se taie bucăți, iar nucile Pecan se curăță de coajă și se […]
vezi mai mult