Băutura este de cele mai multe ori ignorată sau cel puțin neglijată. Atunci când te uiți într-un meniu pentru a-ți alege un fel de mâncare, nu acorzi la fel de multă atenție și băuturii. Dar, dacă ai observat, înainte de a fi întrebat ce mănânci, ești întrebat ce bei. Ai tendința de a nu te […]
vezi mai mult
Ingrediente (4 persoane): 4 conserve mică de ton 1 căpățână mare de broccoli 6 linguri ulei de măsline sucul a 2 lămâi sare și piper după gust pătrunjel tocat Rețeta Mod de preparare: Broccoli se spală și se toacă sub formă de buchețele. Se încălzește o oală de apă în care adăugăm o linguriță de […]
vezi mai mult
Te-ai întrebat vreodată de ce în anumite perioade dulciurile sau alimentele sărate îți fac mai mult cu ochiul? Ei bine, atât pofta de dulce, cât și pofta de sărat pot avea explicații medicale. Unul dintre motivele pentru care îți este poftă de ceva dulce este legat de nivelul serotoninei – hormonul fericirii. Zahărul, precum și […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 kg de hribi 10 căței de usturoi 4 linguri de făină integrală 5 linguri de ulei de măsline extra virgin sare și piper pătrunjel tocat mărunt 2 căni de lapte semidegresat Rețeta Mod de preparare: Ciupercile proaspete se spală, se curăță frumos și se adaugă într-un ceaun încăpator. Adăugăm uleiul, sare și piper. […]
vezi mai mult
De Paște toată lumea vopsește ouă, ciocnește ouă și mănâncă ouă, dar câte lucruri se știu, de fapt, despre acest aliment? Citește în continuare și vei afla informații noi. Ouăle sunt printre cele mai cunoscute și mai consumate alimente din lumea întreagă. Cu toate acestea, pe cât de fragile sunt, pe atât de multe calități […]
vezi mai mult
Aprilie este a doua lună de primăvară, iar în popor i se mai spune și prier. Te întrebi de ce? Prier face referire la lună prielnică, îmbelșugată, care le aduce oamenilor numai realizări și bucurii. Pe plan alimentar, există o listă de legume de care ne putem folosi în bucătărie, iar în ceea ce privește […]
vezi mai mult
Ingrediente: O ceașcă fulgi de cocos 1/3 ceașcă fulgi ovăz 2 banane coapte Rețeta Mod de preparare: Preîncălzește cuptorul la 175° C și acoperă o tavă cu hârtie de copt. Pune într-un blender fulgii de nucă de cocos și ovăzul și mărunțește-i. Curăță bananele, taie-le în bucăți mai mici și adaugă-le în blender. Amestecă toate […]
vezi mai mult
Ai nevoie de motivație pentru a avea mese fără carne mai des? Pe lângă boost-urile oferite inimii, creierului, dar și longevității, alimentația bazată pe plante include preparate absolut delicioase. Iată mai jos o listă de 11 motive pentru care ar trebui să treci la veganism: Vei descoperi minunata lume a ciupercilor, care oferă avantaje sistemului […]
vezi mai mult
Ingrediente: 175 g făină 40 g făină de ovăz 50 g zahăr nerafinat 2 lingurițe praf de copt 2 mere curățate de coajă și tăiate bucățele 2 linguri de stafide 40 g unt moale 125 g iaurt 125 ml lapte Un ou Rețeta Mod de preparare: Aranjează formele din hârtie pentru brioșe într-o tavă. Amestecă […]
vezi mai mult
Dacă te-ai plictisit de diete miraculoase, te preocupă sănătatea ta, ai nevoie de o schimbare și îți dorești să te simți mai bine, centrul Natur House este locul ideal pentru tine. Aici vei avea parte de sfaturi pentru o alimentație gustoasă și sănătoasă și vei fi monitorizat săptămânal de nutriționistul tău. Acest lucru va duce […]
vezi mai mult