Ingrediente:
200 gr de făină de mălai
800 de ml. de apă
50 gr de unt
1-2 linguri de verdeață tocată (ex.
Etiqueta: dietă echilibrată
Ingrediente:
1 cană cu lapte sau lapte vegetal (soia sau mazăre)
3/4 cană cu iaurt
1/2 cană cu cartof dulce gătit
1 banană mică
1/4 linguriță cu scorțișoară
Ingrediente (4 porții):
1 aluat pentru tarte
1 dovleac mic
1 ceapă roșie mică
50 gr gorgonzola
150 gr smântână (12% grăsime)
50 ml lapte
2 ouă
1 lingură ul
Ingrediente:
suc de lămâie – 3 linguri
ulei de măsline – 100 ml
piper
sare
coajă de lămâie – 1 linguriță
hrean în oțet – 1 lingură
șa
Ingrediente:
oțet de vin roșu – 1 lingură
ulei de măsline extra virgin – 5 linguri
roșii cherry – 450 g
vânătă tăiată felii subțiri – 1 buc.
Ingrediente:
brânză feta mărunțită – 150 g
boabe de mazăre verde – 450 g
1 legătură de ridiche feliată
miere – 2 lingurițe
ulei de măsline – 60 ml
mă
Ingrediente:
ceapă – 1 buc.
pâine Biscotte sesamo cu semințe de in și susan – 8 buc.
avocado feliat – 1 buc.
tulpină țelină tocată mărunt – 1 buc.
Ingrediente:
1/4 linguriță piper
1/4 linguriță sare
2 linguri ulei de măsline
2 căței de usturoi feliați subțire
650 g sparanghel
Rețeta
Mod de preparare:
Ingrediente:
cartof dulce – 1 buc
fasole păstăi – 250 g
lipii – 2 buc
ardei roșu – 1 buc
mozzarella light- 100 g
ulei de măsline – câteva
Ingrediente:
roșii cherry – 500 g
porumb – 250 g
năut – 250 g
castraveți – 2 buc
ceapă roșie – 1 buc
avocado – 1 buc
Pentru dre