Te ajută să îți controlezi apetitul, contribuie la detoxifierea organismului și favorizează pierderea în greutate – este vorba despre alimentele bogate în fibre. Atunci când nu consumi suficiente fibre, te simți lipsit de energie, îți este mai greu să scapi de kilogramele în plus și ești predispus la apariția anumitor afecțiuni, ca de exemplu diabetul […]
vezi mai mult
Vara nu este doar anotimpul distracției și al vacanțelor, ci este și anotimpul în care suntem predispuși la excese alimentare, fiind tentați de tot felul de deserturi și mâncăruri preparate rapid, adesea prin prăjire. Însă nu trebuie să uităm că vara este și anotimpul în care oferta de legume și fructe de sezon este mai […]
vezi mai mult
Îți simți picioarele obosite sau observi că se umflă în zona gleznelor? În special vara, căldura încetinește circulația sângelui, astfel încât greutatea corpului se resimte mai ales la nivelul membrelor inferioare și apare senzația de oboseală sau de „picioare greleʺ. În zilele foarte călduroase, durerile de picioare sunt cu atât resimțite mai tare, iar acest […]
vezi mai mult
Ne aflăm în plin sezon de vară, ceea ce înseamnă că este timpul pentru vacanțe la plajă, grătare în aer liber, excursii și drumeții, dar care toate sunt însoțite de tot felul de gustări tentante și bogate în calorii. De asemenea, dat fiind că zilele sunt lungi și călduroase, corpul are nevoie de mai multă […]
vezi mai mult
În starea sa naturală, zahărul este un carbohidrat relativ inofensiv – chiar necesar – de care corpul are nevoie ca să funcționeze. Se găsește în fructe, legume și lapte, ca un compus cunoscut sub numele de fructoză sau lactoză. Problema apare atunci când zahărul este adăugat în produsele alimentare în timpul procesării pentru mai multă […]
vezi mai multÎncepând cu data de 3 iulie 2018, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Alexandria. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor clienților Natur House, s-a decis deschiderea unei locații în acest oraș. Noul centru se află pe strada Dunării, bl. I3, sc. C, parter. Pentru foarte multe persoane, alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică […]
vezi mai multÎncepând cu data de 29 iunie 2018, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Caracal. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor clienților Natur House, s-a decis deschiderea unei locații în acest oraș. Noul centru se află pe bulevardul Antonius Caracalla, nr. 13, bl. 9, sc. 1, ap.2. Pentru foarte multe persoane, alimentația sănătoasă […]
vezi mai mult
Vremea frumoasă, zilele mai lungi și serile mai calde creează atmosfera perfectă pentru un grătar și te încurajează să petreci mai mult timp în aer liber. Dacă urmezi o dietă, crezi că preparatele la grătar sunt excluse din meniu? Ei bine, nu. Ieșirile la grătar în weekend sau în timpul vacanței sunt o bună modalitate […]
vezi mai mult
Fructele și legumele conțin numeroase substanțele nutritive de care copiii au nevoie pentru o dezvoltare armonioasă, ca să fie puternici și sănătoși și pentru a-și dezvolta memoria și concentrarea. Din păcate, majoritatea copiilor nu consumă suficente legume și sunt atrași mai degrabă de dulciuri. Iată câteva idei care să te ajute să incluzi fructele și […]
vezi mai mult
Celulita este o problema cu care se confruntă foarte multe persoane, în special femeile și nu este neapărat cauzată de kilogramele în plus. Chiar și persoanele care au o greutate normală pot avea celulită, deoarece este cauzată de diferiți factori. Nu există tratamente miraculoase pentru a scăpa de celulită, însă atunci când descoperi care este […]
vezi mai mult