Apa reprezintă în jur de 70% din corpul uman, așa ca este necesar sa te hidratezi corespunzător, astfel încât să fii în formă, să ai energie și să te asiguri că organismul tău funcționează așa cum trebuie. Iată principalele beneficii ale apei asupra corpului tău: – Consumul de apă plată ajută la dezvoltarea sistemului imunitar, […]
vezi mai mult
Ingrediente: 3 vinete 300 g brânză light iaurt mediu semi-degresat Rețetă Mod de preparare: Se coc vinetele, se curăță și se lasă la scurs. După ce s -au scurs bine, le tocăm mărunt, apoi le amestecăm cu brânza, iaurtul și muștarul până ce capătă o textură cremoasă ( se poate folosi și mixerul). Se servește […]
vezi mai mult
Având în vedere că este 1 Aprilie am decis să vorbim despre mituri/invenții neadevărate pe care multă lume le ia în considerare, deși nu au nici o bază medicală în spate. Așadar, să-i dăm drumul: Primul mit este cel legat de consumul de miere și de fructoză, și anume acela că sunt înlocuitori potriviți pentru […]
vezi mai mult
Aşa cum Martie nu lipseşte din post, nici urzicuţa nu lipseşte din Martie. Unul aduce cu el primăvara, celălalt – sănătatea, însă luna martie este singura lună din an în care vă puteți bucura de efectele benefice ale urzicilor. În fiecare zonă a țării noastre există câte o rețetă specifică, însă cu siguranță toate sunt absolut delicioase. […]
vezi mai mult
Ingrediente: 300 g creveţi 8 rondele de calamar 6 linguri de ulei de măsline 500 g scoici 1 usturoi tocat 1 ceapă mica 1 legătură de cimbru 200 ml vin alb 1 ardei gras 2 rădăcini mici de ţelină 1 avocado ½ fruct de mango ½ limetă sare , piper 2 legături de busuioc 2-3 […]
vezi mai mult
Exercițiile și nutriția sunt un punct extrem important cand vorbim despre sănătatea noastră, însă importanța odihnei și a somnului este subapreciată. Somnul joacă un rol vital pentru sănătatea noastra. Dacă oferim organismului suficient somn în momentele potrivite ne poate ajuta și proteja sănătatea mentală, sănătatea fizică, precum și calitatea vieții. Felul în care ne simțim […]
vezi mai mult
Ingrediente: Un borcan de 500g cu frunze de viţă conservate 1 cană şi jumătate de orez cu bob rotund 1/2 cană de năut fiert 3 linguri de ulei de măsline 1 praf de curry- optional 2 căţei de usturoi Piper proaspăt măcinat Zeamă de la o lămâie 3 căni cu apă plată 2 roşii proaspere, […]
vezi mai mult
Să fii o femeie modernă nu este deloc ușor. Pe lângă toate grijile și responsabilitățile de zi cu zi, femeile depun efort pentru a avea o siluetă de invidiat și a arată de milioane, pentru că asta le face să se simtă bine și încrezătoare în forțele proprii. De multe ori însă se simt derutate […]
vezi mai mult
Ingrediente: Pentru chiftele: 400 grame de ton proaspăt ulei de măsline 55 grame de muguri de pin 1 linguriţă de scorţişoară Sare Piper 1 linguriţă de oregano uscat 1 legătură de pătrunjel proaspăt tocat mărunt 100 grame de miez de pâine 25 grame de parmezan dat prin răzătoare 2 ouă zeama de la o lămâie […]
vezi mai multREGULAMENTUL OFICIAL AL CAMPANIEI PROMOȚIONALE “2+1!” 1. Organizatorul campaniei 1.1. Organizatorul campaniei promoționale “ 2+1!” (denumită în continuare „Promoția”) este S.C. NATURDIRO S.R.L., in calitate de FRANCIZOR – persoană juridică de naționalitate română cu sediul social în Sibiu, str. Distribuției, nr. 2, cu aceeaşi adresă de corespondenţă, număr de ordine la Registrul Comerţului J32/942/2009, cod […]
vezi mai mult