Începând cu data de 25 martie 2019, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Botoșani. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor clienților Natur House, s-a decis deschiderea unei locații în acest oraș. Centru se află pe Șoseaua Sucevei, numărul 5. Pentru foarte multe persoane, alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică reprezintă o adevărată provocare. Specialiștii […]
vezi mai mult
Ingrediente: 3 morcovi 1 măr ½ portocală 1 lujer de țelină 1 cm de rădăcină de ghimbir Rețeta Mod de preparare: Curățăm fructele și legumele de coajă, le spălăm și le tăiem mărut. Le punem într-un blender și le mixăm timp de 3 – 4 minute. Turnăm compoziția într-un pahar și ne bucurăm de energie. […]
vezi mai mult
Chiar atât de importantă este alimentația pentru antrenamentul nostru, ce trebuie să mâncam înainte și după sală? Cei mai conștiincioși dintre noi încă nu au renunțat la
rezoluția lor de anul nou și mai merg la sală, pentru a avea un corp frumos. Alții au
renunțat sau poate nu au obținut rezultatele dorite și stau pe gânduri dacă să mai
meargă sau nu. Oare am fost atenți la alimentația noastră înainte și după antrenamentul
la sală?
Ingrediente: 4 portocale medii; 1 lămâie; 75 g de zahăr brun; 25 g de făină integrală; 3 ouă; 4 biscuiți Fibroki Cacao. Rețeta Mod de preparare: Se separă albușurile de gălbenușuri. Batem gălbenușurile cu zahărul. Apoi adăugam făina și amestecăm bine. Stoarcem și strecurăm sucul de lamâie și îl adăugam în compoziția anterioară. Stoarcem și […]
vezi mai mult
Ingrediente: 450 ml de supă de legume sau apă ¼ kg de mazăre 50 g de ceapă verde tocată mărunt 2 iaurturi mici semi-degresate Sare Piper Pentru asezonare: 2 lingurițe de mentă proaspătă tocată mărunt 2 lingurițe de ceapă verde tocată mărunt Coajă de lămâie Ulei de măsline Rețeta Mod de preparare: Punem supa de […]
vezi mai mult
Datorită celor 20 de molecule cu efect antibiotic, 14 molecule anti cancer, 12 molecule antitumorale, 12 molecule antiinflamatoare si 10 molecule antioxidante conţinute de turmeric vindecătorii tradiţionali din India şi China îl folosesc cu success de mai bine de 2000 de ani pentru a trata o gamă largă de afecţiuni.
vezi mai mult
Ingrediente: 1 kg de midii; 3 roșii; Ceapă după gust; 1/2 ardei verde; Suc de lămâie; Ulei de măsline Sare. Rețeta Mod de preparare: Se spală și se gătesc la abur midiile până când se deschid. Se clătesc și se lasă deoparte. Se taie în cubulețe roșiile, ceapa, ardeiul verde și se amestecă cu sucul […]
vezi mai mult
Sănătatea plămânilor tăi este foarte importantă. Putem să ne protejăm plămânii printr-un stil de viață sănătos, evitarea fumatului, exercițiul fizic dar și o alimentație sănătoasă. Iată o listă a celor mai importante alimente benefice sănătății plămânilor.
vezi mai mult
Ingrediente: 1 conservă de ananas în suc propriu sau un ananas proaspăt; 1 cutie de cremă de brânză semi-degresată; 2 linguri de Pecva Liquido; 1 bol de fructe roșii (zmeură, afine sau mure). Rețeta Mod de preparare: Puneți într-un bol 4 rondele de ananas și crema de brânza. Adăugați cele 2 linguri de îndulcitor Pecva […]
vezi mai mult
Ingrediente: 200 g năut 800 g spanac proaspăt 4 ciuperci champignon medii 2 cepe roșii 4 căței de usturoi Sare Piper ½ lingurițe chimion ½ lingurițe piper cayenne 125 ml supă de legume 4 linguri de ulei de măsline 2 linguri de coriandru proaspăt mărunțit Rețeta Mod de preparare: Lăsați năutul peste noapte la înmuiat […]
vezi mai mult