Ingrediente (pentru 2 porții):
- 2 portocale
- 2 morcovi
- 1 lămâie
- 2 linguri miere polifloră (opțional)
- 5 cuburi de gheață (opțional)
Rețeta
Mod de preparare:
Spală bine și curăță morcovii, apoi taie-i rondele. Pune rondelele în vasul blenderului împreună cu zeama de lămâie strecurată și cu mierea.
Stoarce portocalele și toarnă zeama în blender, adăugând gheață spartă.
Aportul caloric este de 55.4 kcal, 5% proteine, 2% lipide și 93% carbohidrați.
Tradițional: 86 kcal, 3 % proteine, 0.5% lipide, 96.5% carbohidrati.
Minus: 30.6 kcal
Timp de preparare: 10 minute
Dificultate: ușoară
Poftă bună!