Ingrediente: 2 zucchini (aproximativ 3 ½ căni zucchini dat pe răzătoare) 2 ouă ½ linguriţă sare de mare 1 linguriţă piper negru măcinat 100 g brânză dată pe răzătoare (mozzarella licht) 1 crenguță de rozmarin Rețeta Mod de preparare: Cei doi zucchini se spală, se decojesc şi se dau pe răzătoare și se așază într-o […]
vezi mai mult
Legumele și fructele sunt o parte importantă a unei alimentații sănătoase, iar varietatea contează la fel că și cantitatea. Nici un fruct sau legume nu furnizează toți nutrienții de care avem nevoie, așa că e bine să consumăm suficiente fructe și legume în fiecare zi. Consumul unei varietăți de legume și fructe va aduce organismului […]
vezi mai multÎncepând cu data de 28.10.2020, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Reghin. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor clienților Natur House, s-a decis deschiderea unei locații în acest oraș. Centru se află pe str. Petru Maior nr. 26/2, telefon: 0755 678 148, e-mail: reghin@natur-house.ro. Pentru foarte multe persoane, alimentația sănătoasă și mișcarea […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 banană coaptă 2 albușuri de ou 1/2 linguriță scorțișoară Rețeta Mod de preparare: Bate albușurile până când spuma se întărește. Adaugă banana piure sau dată prin blender, scorțișoara și amestecă încet. Toarnă amestecul în două vase tip ramekin sau în alte forme mici pentru copt și coacem sufleul la 200 grade Celsius aproximativ […]
vezi mai mult
Știai că mărimea farfuriilor este în relație directă cu cantitatea de alimente pe care o consumăm? Avem tendința de a mânca mai mult dintr-o farfurie de dimensiuni mai mari și vice versa. Aceeași idee poate fi spusă și cu alte cuvinte. Mai exact, aceeași cantitate de mâncare ni se poate părea îndestulătoare dintr-o farfurie mai […]
vezi mai mult
Ingrediente: ficăței de pui 1kg ulei de măsline – 3 linguri apă plată – 120 ml sos de roșii – 300 ml usturoi – 3 căței sare piper cimbru – 2 crenguțe pătrunjel verde Rețeta Mod de preparare: Spălăm ficățeii și îi lăsăm în apă rece 10 minute. Apoi, îi punem la scurs. Pregătim un […]
vezi mai mult
Toamna sosește cu un nou peisaj, pământul se umple cu un covor ruginiu, iar întreaga lume capătă o nouă culoare. Însă toamna vine și cu o vreme capricioasă, motiv pentru care activitățile fizice pe care le practicăm devin limitate de vremea de afară. Sănătatea și silueta sunt într-o anumită măsură influențate de mișcare, asta înseamnă […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 cană făină de năut ½ cană apă 1 ou un vârf de cuțit de sare Rețeta Mod de preparare: Amestecăm într-un vas făina de năut cu apa şi oul. Aluatul ce va rezulta, nu va fi la fel de gros ca unul obişnuit, dar acesta este un lucru bun. Într – o cratiță […]
vezi mai mult
Toamna este un anotimp frumos al anului, copii se întorc cu zâmbetul pe buze înapoi în clase, iar întreaga lume capătă o nouă culoare. Însă trecerea de la lunile calde la cele reci, mai ales dacă este una bruscă, poate pune sistemul imunitar la încercare, îndeosebi în cazul copiilor. Vezi cum să întărești imunitatea copiilor […]
vezi mai mult
Ingrediente: 4 căni de fructe (cireşe, căpşune, afine, portocale…) 6 linguri de gelatină pudră ½ suc de lămâie Rețeta Mod de preparare: Fructele se spală și se pasează în blender. Compoziția obținută se scurge folosind o strecurătoare; ar trebui să rezulte aproximativ 2 căni de suc. Jumătate din cantitatea de suc se toarnă într-o cratiţă, […]
vezi mai mult