Aşa cum Martie nu lipseşte din post, nici urzicuţa nu lipseşte din Martie. Unul aduce cu el primăvara, celălalt – sănătatea, însă luna martie este singura lună din an în care vă puteți bucura de efectele benefice ale urzicilor. În fiecare zonă a țării noastre există câte o rețetă specifică, însă cu siguranță toate sunt absolut delicioase. […]
vezi mai mult
Ingrediente: 300 g creveţi 8 rondele de calamar 6 linguri de ulei de măsline 500 g scoici 1 usturoi tocat 1 ceapă mica 1 legătură de cimbru 200 ml vin alb 1 ardei gras 2 rădăcini mici de ţelină 1 avocado ½ fruct de mango ½ limetă sare , piper 2 legături de busuioc 2-3 […]
vezi mai mult
Exercițiile și nutriția sunt un punct extrem important cand vorbim despre sănătatea noastră, însă importanța odihnei și a somnului este subapreciată. Somnul joacă un rol vital pentru sănătatea noastra. Dacă oferim organismului suficient somn în momentele potrivite ne poate ajuta și proteja sănătatea mentală, sănătatea fizică, precum și calitatea vieții. Felul în care ne simțim […]
vezi mai mult
Ingrediente: Un borcan de 500g cu frunze de viţă conservate 1 cană şi jumătate de orez cu bob rotund 1/2 cană de năut fiert 3 linguri de ulei de măsline 1 praf de curry- optional 2 căţei de usturoi Piper proaspăt măcinat Zeamă de la o lămâie 3 căni cu apă plată 2 roşii proaspere, […]
vezi mai mult
Să fii o femeie modernă nu este deloc ușor. Pe lângă toate grijile și responsabilitățile de zi cu zi, femeile depun efort pentru a avea o siluetă de invidiat și a arată de milioane, pentru că asta le face să se simtă bine și încrezătoare în forțele proprii. De multe ori însă se simt derutate […]
vezi mai mult
Ingrediente: Pentru chiftele: 400 grame de ton proaspăt ulei de măsline 55 grame de muguri de pin 1 linguriţă de scorţişoară Sare Piper 1 linguriţă de oregano uscat 1 legătură de pătrunjel proaspăt tocat mărunt 100 grame de miez de pâine 25 grame de parmezan dat prin răzătoare 2 ouă zeama de la o lămâie […]
vezi mai multREGULAMENTUL OFICIAL AL CAMPANIEI PROMOȚIONALE “2+1!” 1. Organizatorul campaniei 1.1. Organizatorul campaniei promoționale “ 2+1!” (denumită în continuare „Promoția”) este S.C. NATURDIRO S.R.L., in calitate de FRANCIZOR – persoană juridică de naționalitate română cu sediul social în Sibiu, str. Distribuției, nr. 2, cu aceeaşi adresă de corespondenţă, număr de ordine la Registrul Comerţului J32/942/2009, cod […]
vezi mai mult
Plimbările în aer liber absolut necesare pentru sănătatea ta! O simplă plimbare îmbunătăţeşte respiraţia, măreşte bătăile inimii, calmează nervii, măreşte pofta de mâncare, creşte rezistenţa la oboseală. Chiar şi plimbările lente vor înviora organismul. Plimbările regulate pe jos vor consolida muşchii, articulaţiile, ligamentele, tot sistemul muscular şi scheletic, eliminând astfel procesele stagnante din organism. Plimbările […]
vezi mai mult