Etichetă: vitaminele în alimentație

10 vitamine esențiale pentru organismul tău

Vitaminele joacă un rol important în buna funcționare a organismului. Mai jos vei găsi care sunt cele mai importante zece vitamine, dar și alimentele din care le poți asimila.   Vitamina A – contribuie la creșterea și dezvoltarea celulelor și oferă un aspect plăcut și sănătos pielii, părului, unghiilor, oaselor și dinților tăi. Surse: somon, […]

vezi mai mult
vitaminele în alimentație

Vitaminele și rolul lor în alimentația zilnică

Deoarece rolul vitaminelor în alimentație și importanța lor pentru sănătate constituie un subiect pentru numeroase dezbateri, adesea uităm ceea  ce este mai important – vitaminele sunt esențiale în organism pentru numeroase procese. Vitaminele sunt compuși organici, care sunt necesari în cantități mici pentru toate organismele vii. Ele nu pot fi sintetizate în corp, așa că […]

vezi mai mult

Ai nevoie de ajutor?