Etichetă: controlul greutății

greutatea sub control la orice vârstă

Menține greutatea sub control la orice vârstă

Organismul nostru se schimbă în mod natural de-a lungul anilor: este inevitabil și trebuie să fim conștienți de acest lucru, dar nu înseamnă că nu putem face ceva în această privință. Obiceiurile alimentare și stilul de viață sunt responsabile de aceste schimbări. Nu sunt anii de vină, ci obiceiurile – ca și anumite modificări metabolice […]

vezi mai mult
pierdere în greutate și menținere

7 pași pentru menținerea pierderii în greutate

Din păcate, majoritatea încercărilor de a pierde în greutate se încheie în aceeași notă: cei care slăbesc ajung să pună la loc kilogramele pierdute sau chiar să câștige în greutate. Există o mulțime de recomandări  nutriționale și planuri alimentare pentru slăbit. Cu toate acestea, foarte puține dintre acestea identifică, probabil, cea mai importantă piesă a […]

vezi mai mult

Ai nevoie de ajutor?