Ingrediente (pentru 4 porții): Rețeta Mod de preparare: Spălați spanacul și rucola și puneți-le pe o farfurie. Tăiați brânza și sfecla în cubulețe. Se amestecă toate ingredientele, se asezonează cu ulei de măsline și se presară peste semințele de pin. Poftă bună!
vezi mai mult
Ingrediente (pentru 4 porții): Rețeta Mod de preparare: Punem într-o oală 250 ml de apă la încălzit în care adăugăm puțină sare, uleiul și stafidele pentru a se hidrata. Între timp spălăm cușcusul cu apă rece și îl punem într-un bol mai mare. Când apa cu stafidele a început să fiarbă o luăm de pe […]
vezi mai mult
O situație frecventă în cazul cuplurilor este ca ambii parteneri să se confrunte cu kilogramele în plus sau cu obezitatea. Este oarecum firesc, având în vedere că, în general, membrii unui cuplu au același stil de viață. Iau mesele împreună, fac cumpărături împreună și au tendința să consume același tip de alimente. Dacă stilul de […]
vezi mai mult
Ingrediente: Rețeta Mod de preparare: Lintea se pune la fiert împreună cu ceapa, cartoful şi morcovul, toate tăiate cuburi. Pregătim un sos din usturoi, pătrunjel şi ulei de măsline (se amestecă toate şi se pasează cu blenderul). Când lintea şi celalalte legume au fiert, le pasăm cu ajutorul blenderului până obţinem o cremă. Adăugăm o […]
vezi mai mult
Tulburările de somn sunt tot mai frecvente în rândul populației la nivel mondial. Se pare că mai ales femeile suferă mai frecvent de insomnii, iar acest lucru le afectează în mod negativ viața personală și profesională. Cauzele sunt multe, de la obiceiurile alimentare nesănătoase, la stresul cotidian, există mai mulți factori care pot provoca tulburări […]
vezi mai multÎncepând cu data de 12 martie 2018, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Caransebeș. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor clienților Natur House, s-a decis deschiderea unei locații în acest oraș. Noul centru se află pe strada Decebal, nr. 2. Pentru foarte multe persoane, alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică reprezintă o adevărată provocare. […]
vezi mai mult
Ingrediente: 300 de grame de conopidă 250 de grame de ciuperci 2 căței de usturoi 100 de grame de ceapă albă 30 ml ulei de măsline sare piper lapte de nucă de cocos sau de orez frunze de pătrunjel Rețeta Mod de preparare: Se spală conopida și se taie în bucăți mici. Într-o tigaie se […]
vezi mai mult
Stresul a devenit, din păcate, o problemă comună pentru oamenii din întreaga lume. Acesta afectează nu numai starea de sănătate a unei persoane, ci și comportamentul, emoțiile și latura sa cognitivă. Se presupune că stresul a existat încă din primele zile ale evoluției vieții pe pământ și că a fost ceea ce a ajutat animalele […]
vezi mai multÎncepând cu data de 6 martie 2018, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Otopeni. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor clienților Natur House, s-a decis deschiderea unei locații în acest oraș. Noul centru se află pe strada Floare de Cais, nr. 11A. Pentru foarte multe persoane, alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică reprezintă […]
vezi mai multÎncepând cu data de 5 martie 2018, Natur House anunță deschiderea unui nou centru în orașul Slobozia. Pentru a veni în întâmpinarea solicitărilor clienților Natur House, s-a decis deschiderea unei locații în acest oraș. Noul centru se află pe strada Matei Basarab, bloc D6, scara C. Pentru foarte multe persoane, alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică […]
vezi mai mult