Toamna este un moment pentru a ne bucura de căderea frunzelor, de puloverele confortabile și de dovleacul copt, dar nu trebuie să uităm că iarna este chiar după colț.Unii dintre noi adoră vremea rece și așteapă cu nerăbdare sărbătorile. Cu toate acestea, pentru mulți alții, iarna înseamnă vreme rece, zile scurte, întunecate și stres produs […]
vezi mai mult
Ingrediente: 200 g linte roșie 120 g ceapă roșie sare – după gust 30 g țelină 120 g ardei capia roșu 100 g morcovi 2 linguri ulei de măsline 2 căței de usturoi un praf de piper cayenne ¾ linguriță de boia dulce ½ linguriță curry 1 legătură de pătrunjel 3-4 fire de ceapă verde […]
vezi mai mult
Observi cât de repede dispar toate stocurile tale de mâncare din frigider, iar bucătăria este plină de diverse gustări și snak-uri? Atunci hai să descoperi alături de noi, care sunt cauzele foamei excesive. Setea Acest lucru poate păre ilogic, dar unul dintre cele mai frecvente motive pentru care facem exces de calorii este faptul că […]
vezi mai mult
Ingrediente: 100 g năut boabe ½ linguriță sare 1 linguriță boia dulce ½ linguriță chimion pudră ½ linguriță coriandru pudră 1/8 linguriță piper cheyenne 1-2 linguri ulei de măsline Rețeta Mod de preparare: Punem năutul la hidratat în apă rece pentru 12 ore. Clătim năutul și îl punem la fiert. Odată fiert, scurgem apa și […]
vezi mai mult
Dacă dorești să obții un plus de vitamine în această toamnă și să-ți consolidezi sistemul imunitar, include afinele roșii în dieta ta. De ce? Descoperă în articolul de mai jos. Perfecte ca aperitiv sau fel principal, merișoarele sunt o sursă de nutrienți fără compromisuri. Aceste fructe de pădure conțin doar 50 de calorii și doar […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 plic drojdie uscată ½ linguriță zahăr 200 g făină de hrișcă 150 g făină de grâu 2 ouă 75 g unt 300 ml lapte bătut călduț 1 linguriță coajă rasă de la o lămâie bio 1 praf de sare Rețeta Mod de preparare: Amestecați într-un bol drojdia și zahărul cu 8 linguri de […]
vezi mai mult
Creveții, midiile și alte fructe de mare sunt gustoase și foarte sănătoase. Te întrebi care sunt beneficiile lor? Nu te vom plictisi să enumerăm toate cele 38 de minerale utile și întreagă armată de vitamine care se află în tot acest deliciu. Doar trei criterii de bază despre fructele de mare vor fi suficiente pentru […]
vezi mai mult
Ingrediente: 200 ml suc de portocale 50 ml zeamă de lămâie 25 picături de Pecva Lichido ( îndulcitor) – opțional 500 ml apă 5 g busuioc verde Rețeta Mod de preparare: Punem sucul de portocale, zeama de lămâie și îndulcitorul în blender și le mixăm la viteză medie. Adăugăm apa și busuiocul și mai mixăm […]
vezi mai mult