Ingrediente: 2 felii de pâine 60 – 80 g brânză mozarella 1 roșie medie 1 linguriță de sos pesto sau 2-3 frunzulițe de busuioc proaspăt Rețeta Mod de preparare: Brânza o tăiem în felii nu foarte subțiri și o asezăm pe una dintre feliile de pâine. Roșia o tăiem în rondele, o punem peste brânză […]
vezi mai mult
Dovleacul este o adevărată regină a meniului de toamnă. În plus, poate fi comparat cu o “farmacie”, întrucât conține “medicamente” pentru multe afecțiuni, iar medicii laudă beneficiile acestuia. Cu toate acestea, dovleacul are și anumite contraindicații. Însă chiar și în asemenea cazuri, utilizarea dovleacului de către medici nu este interzisă, dar este recomandată dozareacantității incluse […]
vezi mai mult
Ingrediente: 2 felii de pâine sau o chiflă 50 – 60 g brânză de capră 4 – 5 rondele de dovlecel Mărar Rețeta Mod de preparare: Frământăm brânza cu o furculiță și o amestecăm cu mărarul tocat mărunt. Dacă brânza nu este prea cremoasă, se poate adăuga puțin ulei de măsline, ca să devină aproape […]
vezi mai mult
Ți-a dispărut brusc zâmbetul de pe buze și nu te mai poți bucura de viață cum o făceai odinioară? Te întrebi de ce neliniștea, anxietatea și somnul agitat au reușit sa își facă loc în rutina ta? Tranziția de la vară, la toamnă, ar putea fi răspunsul care explică aceste stări, această schimbare a anotimpurilor […]
vezi mai mult
Ingrediente: 2 felii de pâine sau o chiflă 1 avocado mediu 1 roșie ½ lămâie Sare după gust 2 frunze de salată verde – opțional Rețeta Mod de preparare: Curățăm avocado, îi scoatem sâmburele, îl pasăm cu o furculiță sau un blender, iar pasta obținută o amestecăm cu puțină sare și zeama de lămâie. Pasta […]
vezi mai mult
Alimentația pe care ne-o alegem este foarte importantă pentru starea noastră de bine și mai ales concentrarea noastră. Astfel, te invit să parcuri următoarele rânduri pentru a vedea ce este bine să consumi pentru o zi plină de energie și un creier sănătos. Uleiul de pește face minuni . Peștele este o sursă bună de […]
vezi mai mult
Cred că în ultima perioadă ați văzut pe Social Media nenumărate postări despre și cu limonadă neagră. Ei bine, persoanele care conștientizează sănătatea împărtășesc mii de postări și fotografii despre această băutură neagră. Înainte de ați turna un pahar, iată câteva lucruri pe care ar trebui să le ști despre limonada neagră. Limonada neagră își […]
vezi mai mult