- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Aparent toate mirodeniile sunt niște ingrediente simple care aduc plus valoare mâncării. Însă diferența dintre o masă bună și o masă gustoasă este făcută de aceste mirodenii.
vezi mai mult
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Răspunsul este foarte simplu: unele smoothie-uri sunt sănătoase și unele nu sunt.
Smoothie-urile făcute doar din fructe și legume întregi și eventual o mică porție de lapte de soia sau lactate fără grăsimi, sunt sănătoase și hrănitoare.
- 0comentarii
- Recomandari stil de viata sanatos
Concluzionând, se pare că multe dintre cele mai delicioase lucruri nu contribuie la combaterea insomniei, ci dimpotrivă o accentuează. Ce putem consuma seara că să putem dormi liniștiți? Răspunsul: poate un castron cu ovăz,miere, banane și migdale care să ne ofere senzație de sațietate, dar și un somn liniștit.
vezi mai mult
- 1comentariu
- Recomandari stil de viata sanatos
Stiați că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei? Consumul anumitor alimente dimineața ușurează scăderea numărului de kilograme. Alimentele cu calorii negative care să ne confere senzația de sațietate în timpul dimineții sunt cea mai bună alegere.
vezi mai mult