Ingrediente: 450 grame dovleac 4 linguri de ulei de măsline extravirgin piper proaspăt măcinat sare 4 file de somon 2 căței de usturoi 1 linguriță de tarhon măcinat 1 linguriță de muștar Dijon 250 grame baby spanac oțet vinaigrette zeamă de lămâie Rețeta Încălzește cuptorul la 220 de grade Celsius și pregătește o tavă în […]
vezi mai mult
Zahărul alb rafinat este cauza a numeroase probleme de sănătate. Este un produs bogat în calorii, dar fără nicio valoare nutritivă, a cărui utilizare este răspândită în alimentația noastră. Nu apare doar în deserturi și produse de patiserie, ci și într-un număr mare de alimente procesate precum sosuri, conserve de roșii, pâine și produse de […]
vezi mai mult
Ingrediente: 1 cană de mei fiert 1 avocado moale 1 cățel de usturoi 1 linguriță de sos tahini 2 linguri cu ulei de măsline Zeamă de lămâie – după gust 1/4 linguriță cu fulgi de ardei iute Pătrunjel proaspăt Rețeta Mod de preparare: Meiul se pune la fiert cu o cantitate dublă de apă. Se […]
vezi mai mult
Ingrediente: 300 de grame de dovleac 1 linguriță cu sirop de arțar sau de orez brun 1/2 linguriță cu scorțișoară 1/2 linguriță cu ghimbir răzuit 1/2 cană cu fulgi de ovăz Puțin lapte vegetal sau apă Nucă sau semințe de dovleac – opțional Rețeta Mod de preparare: Curăță, spală dovleacul și taie-l în cubulețe, după […]
vezi mai mult