Pe lângă temperaturile scăzute și zilele mai scurte, iarna adesea te găsește cu un nivel scăzut de energie și cu lipsa motivației să faci mișcare.
Etichetă: dieta iarna
Dacă vrei să treci de iarnă fără să răcești sau să ai de-a face cu stările gripale atât de neplăcute, ar fi cazul să verifici dacă consumi suficiente superalimente po
De cum se raceste vremea afara, si incepem sa ne “infofolim” cu haine mai groase, parca incepem sa constatam ca acestea devin din ce in ce mai stramte de la o saptamana la alta