Salată de fructe

Salată de fructe

27

Ingrediente

  • ½ ananas, 1 măr
  • 1 pară, 1 banană
  • 2 portocale
  • 50 gr. de stafide
  • 50 gr. de nuci
  • 8-10 cireșe din compot
  • 300 ml. de suc de portocale
  • 2 linguri de Cointreau.
  • 200 gr. de înghețată de iaurt.

Rețeta

Mod de preparare
Curățăm și tăiem fructele în pătrățele. Odată tăiate le punem într-un bol mare. Adăugăm sucul de portocale și Cointreau- ul. După ce le amestecăm, introducem bolul în figider cel puțin 30 de minute ca să se macereze. Servim salata de fucte în boluri individuale. Înainte de a servi se presar pe deasupra fructele uscate și se pune câte o bilă de înghețată de iaurt.

Analiza nutrițională: Valoare energetică: 417,43 Kcal. Carbohidrați: 65%, Proteine: 6%, Lipide: 29%, Fibre 28g.

Lasa un comentariu