Cântecele de sărbători, decorațiunile, petrecerile și mai ales mâncarea sunt „ingredienteleʺ principale în sezonul festiv, fie că este vorba despre o cină liniștită în familie, sau de petreceri cu prietenii sau colegii. Cu toate acestea, sărbătorile sunt și perioada în care majoritate persoanelor se tem că se vor alege cu câteva kilograme în plus în […]
vezi mai mult
Pe lângă temperaturile scăzute și zilele mai scurte, iarna adesea te găsește cu un nivel scăzut de energie și cu lipsa motivației să faci mișcare. Dulciurile și alimentele bogate în calorii par să se găsească peste tot în jur, iar vremea rece nu prea te îndeamnă să dai o tură de alergare pe afară sau […]
vezi mai mult
Pe lângă senzația de disconfort creata de o răceală sau o gripă, atunci când nu te simți bine, îți pierzi și pofta de mâncare. Dat fiind că virozele respiratorii sunt cauzate de virusuri, alimentele cu proprietăți antivirale și antibacteriene te ajută să te însănătoșești mai rapid și să contracarezi simptomele neplăcute. De asemenea, aceste alimente […]
vezi mai mult